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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; Y3 `; N7 e7 L7 p R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; t0 z& O5 G0 B- Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 @$ ~5 v& w" T3 c7 B5 Z! P1、血虚体质的食谱
0 m" Z' i" o* Z, c' _" H当归红茶仗
) w) ?6 y6 L5 Q- v) V% A" J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 L- g" A: J X8 j& K9 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: P( z& L( v* `: T, A$ `/ J3 l* W功效:补血养血,温暖肠胃。' Y/ z$ i& w; V4 t# u' E, q: \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ [ z5 r8 h8 b* n- Z8 w2、桂圆红茶仗) U, E( }: i+ V, I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; e# E T( ?* [. p0 }9 @6 ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; }3 v. U# a- @, k功效;补益气血,温暖肠胃。; C" J) q4 |; x/ c! }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ Y- {. v1 c ~0 y3 f% o' f. |3、芝麻红枣茶/ M5 T, v5 ^! z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 x8 H, M/ t" ? f$ L, C' e1 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : O9 h- B7 q* G
功效:补血明目,润肠通使。+ a' `, s, U# C+ e5 m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: A' ?6 O- A, z1 g" r* [4、山杠决明子茶
& H( `. B) E4 {: [- a- y; r, A% q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* H8 g" q w A ]+ V4 G0 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ?% J0 {5 Z1 F% i8 V1 ?功效:消食通使,活血明目。 E0 ]/ k( N- Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- P9 L* _5 C* H5 R# _8 K5、甘乌甘草茶8 @2 Z1 X8 p* y+ X8 Y, K" I. l, {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ e8 f$ n2 _# L0 F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 p2 X* i h N1 Z Z9 z" w8 i功效:润肺止咳,朴益精血。
& Z! u2 t& f! g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 Y# e# W$ Z) s/ I# n8 H- h6、葡萄红枣茶
& U7 d$ p6 S7 V, x+ o* @3 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 u1 u" Q" c9 }+ }+ H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 H* M8 d& H2 v+ x; V1 z5 r/ _
功效:益气补血,滋阴养血。
6 b0 ^' Z4 E. R% Y' a) y( U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 Y) [- s0 r& u1 l* {9 L
7、木耳红枣汤
2 P+ }/ H1 a2 u) u; D3 e) x& j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 N# M5 i4 @# ?" {' \, P" Z0 b4 S$ f0 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! J, Y' g4 v6 z8 z o" ?/ `
功效:益气补血,滋阴养血。" u6 f' Z9 z9 |- R1 a6 X% k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 {2 E+ D2 m5 ?, d3 ~" e, ^
8、荔枝红枣羹
/ r* h& {' a# k3 ]2 ~; b: }. j7 \/ L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 i% ~" N/ S% ^- U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 u g* J9 P* O, j4 y功效:补益气血,养血安神。 J" p, n+ D( i- g0 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / Z* q$ V' c' v: d) G+ p1 K
& Q$ B5 ~: u1 _% Z0 _ K% {! K' ^& I1 Y) L3 c; N6 V& b& e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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