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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( X9 z9 Q6 b; D9 c7 e, m. L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) s3 T, k$ \. y! p, J0 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; o: ?( C4 f8 s1 T) d3 U7 [5 ]1、血虚体质的食谱
( P2 _! J' r6 X% h当归红茶仗
1 }4 e8 C+ I# s4 C) Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 I- @# \0 M$ I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 a6 q# Z. K0 S% G" |) s5 c% @
功效:补血养血,温暖肠胃。$ \( Q" P1 n: C0 V% G7 S" x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* c$ Q1 t$ v( d2、桂圆红茶仗9 D4 P; a; r# A" B( J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% n' M: D: t) D5 p; x e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 `3 I' q V3 N, K: e V
功效;补益气血,温暖肠胃。- o4 p0 \5 q" g/ E5 H1 k2 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 c* x8 ?9 j4 n: C* t3、芝麻红枣茶3 d e( {8 b' H3 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) N( [; l& q l% ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - C# U) K' X' C
功效:补血明目,润肠通使。
- i* X- C- i, J+ y" B# h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - y) A, L: ] m4 p- G
4、山杠决明子茶
! i! w, ?* }; R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 P. b( U: R, q. n) q2 s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 E( ^/ G. A8 P3 Q* Y! b' h# V功效:消食通使,活血明目。4 e3 g! i# |# b/ a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * z* [0 I1 b# c( ?) [# j
5、甘乌甘草茶* s/ y, q+ ~% o+ b4 f# w* i# d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 W/ |3 O! g; p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* s' W" ^$ d2 A: k
功效:润肺止咳,朴益精血。5 m: s1 ^8 v+ i Z+ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- A4 n! i. s: D b/ e! J; V6、葡萄红枣茶; h" v/ }' ^% {) `" H1 V n2 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& _% ^% X0 s' c0 s! F. |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
l! T8 n" O; C# R4 O功效:益气补血,滋阴养血。
' q* x7 ?8 q q" X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 g6 m0 |9 x8 M1 r" P/ R7、木耳红枣汤
; g/ }# R& \9 s0 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ l' d! B3 K, w/ ]$ P4 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' }, ?3 r0 E. ~( V- j功效:益气补血,滋阴养血。7 \& Z' b7 j o X* U; y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" `' G1 ^% J x' |. D) p3 @7 N8、荔枝红枣羹
; q C3 C- o! ~, d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( @6 v" K4 h! U c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 L$ ]1 d! B+ ~- @; U% t( X, L功效:补益气血,养血安神。1 @4 y/ [+ B. `; X7 I# H% ~" Y* t+ B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & a3 I: G {9 @1 J M& Z8 Y% c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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