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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 H0 [$ N' P- C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ L! B# g2 c8 V5 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 _9 S# F2 a: A" j" O1、血虚体质的食谱 3 } L% l K3 g) e4 F
当归红茶仗. F! o' E- m) ^0 k! Z! o* }7 j/ S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& \; f! a# ?( `8 D1 H$ _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% \" G" h4 d$ E# z; }
功效:补血养血,温暖肠胃。 B: ?) v5 |; w" F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 v; _' A+ K0 b @) p5 a6 _
2、桂圆红茶仗4 k& ^. }, _: e. H' @& d* T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 R3 ~3 P' [( G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 M- v0 c, [/ B9 q5 E# p
功效;补益气血,温暖肠胃。- N n/ l+ @& S& u7 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! s; B8 V/ _9 r( N( p" d3、芝麻红枣茶" u; V+ v( I- Z9 p' x/ v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( e* O' f" y9 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ Z6 ^0 c: h# ?, w; R- A/ ~8 W
功效:补血明目,润肠通使。' W, Z1 m/ w0 G2 E: G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 r0 I' }4 L) x3 w8 x4、山杠决明子茶
& c' l0 K9 l& _$ W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ g4 t: I& G/ z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ?( K V+ w5 `2 l$ b: C功效:消食通使,活血明目。9 C5 L1 a$ X3 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ g. i" X6 C' p C" t' u5、甘乌甘草茶
% |# l% k4 H6 B" _% f0 A Z3 @. h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 ~1 ~8 {8 a; j9 C% x G3 w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 Z- R( s- P. c3 o, y功效:润肺止咳,朴益精血。: ~+ I6 d$ [# b7 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 [, Q, `0 `4 g* I2 L* N
6、葡萄红枣茶
0 f. h) s7 S' v4 {3 k( H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 \# i; o, Y, D2 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 E8 ?- p. b. d0 D+ \6 m% u, i( x功效:益气补血,滋阴养血。
+ h9 A7 t( W! G4 J/ f& C5 C# i' y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& S$ U9 U: C2 Q4 ^( P7、木耳红枣汤
) i5 y7 j: x, H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 ? ^6 S- T8 ^+ X1 b8 J+ o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- f+ r0 O! y0 | \
功效:益气补血,滋阴养血。
; U3 S2 L: N: P( W; i/ t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 B" Z- W0 ~* l& ?8、荔枝红枣羹* m3 k6 F. Y' k9 Q* i# e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 W9 Y' X* t% }1 L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
\- T. n# }# w- Q6 X功效:补益气血,养血安神。
% L& U) Q( B) |" _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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