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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' i7 q3 r, |8 Q7 k
. h$ E& Z8 ~/ i: J0 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ g( E4 C: Q, e6 Q3 w五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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) M" A9 J- M7 k/ S# f- X一、喝莲子汤去心火 2 X4 p9 O5 g. I, Z' T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ N: v( s: o9 E9 g
5 _0 Y' @2 u7 c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# ]/ K4 `5 X* d' `二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ N* W" U, |* r# e6 c, L( X食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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' J6 h9 G2 i! F三、喝绿豆粥去胃火 3 W- \2 E. Y7 c* }
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 g F3 o3 `0 G2 W- C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * R9 W3 s& w4 H$ ^. x2 t( s- k# C
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四、喝梨水去肝火 5 }% m% I; m- Z* Z. J0 ^) A
, q+ k% U, K8 {0 q* c. P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 Y) ~% ?6 ?+ P, ^7 {' M9 k$ j
1 e4 B. u0 y( Y' y" k5 i1 q五、吃猪腰去肾火
6 Y+ n$ l4 p7 u q" ]& V1 Q1 _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 k9 [- ] z; d1 p8 D+ W1 j
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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