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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 j3 C& t& C8 E: k; S
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- u2 z; @/ t" [! J
五种“去火”食疗法 * k- _5 S( H4 U3 I0 t# }
* U C- q' o3 C) A. o, U人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 i8 E+ X, Z$ I6 L; L
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一、喝莲子汤去心火 1 J2 A- `6 L- p+ C
8 s1 W8 `6 C! V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % `% ^ j1 V0 I
2 z( K( i0 d8 Y5 t食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 c- n# k( K% Z
: A1 j7 c7 k$ b1 E' M* u* P) l二、吃猪肝可去肺火 9 u* E R8 u$ w
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 g* q% p j/ K7 b8 @; @: W$ F/ R
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 w' H" Q; i% x6 P! g
+ z& }4 w$ A! e0 [' ^7 [% [三、喝绿豆粥去胃火
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! N1 k/ G+ N0 x* Q1 m7 V( @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % O# V0 K) {6 y+ ]& I
# f8 X% f! ?; P- c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 j( Q: t u8 q8 I7 r
' z1 C$ I. D' g. T四、喝梨水去肝火 2 I5 e' W" x' T
0 E+ G0 `" G/ V: B0 N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; T2 p1 v r0 f0 h. e) y; b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 k3 N* h9 j5 j+ v
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五、吃猪腰去肾火 1 v/ Q$ B9 y1 {0 l* v+ R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : n2 ?% [1 {: r3 e& {
% K. e' G( i# D1 Y; o; `: e5 y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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