|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
2 I5 X0 h/ n: v, t" U# |9 S, p/ O4 Y" H7 g+ b, R
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。- a$ j4 k' F" }8 M9 V
五种“去火”食疗法 # Q# R) k. Z |: F
) J6 a8 t! O" m" d+ c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
1 K- u5 p- A0 _+ {+ r1 U5 h
1 u, L7 ]# F. _! ^& i4 `一、喝莲子汤去心火
/ H' @6 c3 y7 x
. ]. o1 F3 H1 a4 s% H) t7 b# `1 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
6 g2 b5 L) Y" j( b3 l% ^, }
' w( K0 L# C% S9 u! g g食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - F; X; F9 k0 V4 m: U
$ O& G& N! O; _5 k
二、吃猪肝可去肺火 " S; j% `3 I" U4 T+ b' H
# {. m3 L; l6 M- o' a表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - P# V: f: e, x( X+ m, X
" t* V. X3 n1 j+ {! j4 d: ~
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % [5 p+ W; }2 e2 N
! z \' Y6 U0 R8 K6 Y) M0 z! c. d
三、喝绿豆粥去胃火 / o- ^' A* O3 J/ l, v
: n2 K1 f7 n: I) m* K
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
1 c9 }5 F3 \, b% A- I1 l
( l3 m1 B/ } M2 |, z& O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ r! y! u# [3 d: f0 j
0 |% B9 v# X1 H/ w/ |2 N$ D四、喝梨水去肝火
" R" h* o! `4 t% C2 Y/ H) |/ V- Y3 q. A8 x; ? I) G
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
& ]' B- V& S) {- k$ W2 J! p# f y6 A7 b, l
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 ]) A) W8 C, p% @3 b+ c4 ~1 M
( c6 d( q0 A5 i5 T
五、吃猪腰去肾火 0 O( i0 c6 X2 K0 c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / J7 E; @& q0 X8 g8 D
; Q; d% B8 f3 }
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|