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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 c( b. N! F. b0 U9 R& H$ [9 A
9 i/ y/ _5 }5 M) y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( I3 Q4 X; p8 x1 B五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , B* f/ [( D5 y& E8 x
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一、喝莲子汤去心火
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) ?, S7 c( L5 r6 i1 K7 I( ]表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 V- ^5 ~& o5 B. \二、吃猪肝可去肺火 % `, r" r7 U# D! x+ U; t- u: R
t7 p; |3 Y$ G R* |9 B表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ v. Q2 i8 p+ W$ W
* y* Y9 I7 N: O- `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! ^; q# M: Q0 Q) p
/ b+ C% `5 j2 i, a三、喝绿豆粥去胃火 6 x& T+ g" p. c6 m0 u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 y' u0 ]" t" F1 P
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 9 R: G6 A! }; }' k8 [* `" v
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 & E. w6 m0 Z1 v. e1 S# J
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 _; d+ g( _* [
) [( P+ c: n+ @/ W1 {' J, O- X食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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