教你24小时护眼锦囊：
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# c% l% v( P d8 p- L7 c J· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 f% i( w9 D, Q7 ]% k$ ~
; n7 R4 y9 z' Q1 E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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Q5 p9 h/ |9 L* H5 y% O x· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 k6 A- e: F0 \* A+ w8 M( b
4 y+ X( F4 X& X+ H# n' ~·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： % |5 x2 z/ S1 B1 `1 U3 t9 y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; ]9 `7 r: |. C/ }; F$ A X
如果你都做到了，就会＝
0 O( H/ B6 ?) U6 Y5 \- b拥有一双媚眼 8 G. n) R3 Y0 P9 q3 A! m
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) c0 y) `7 H# A: C3 a1 f
9 z( s8 ^6 v; p! } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 c# i! [( ?0 P' X+ a
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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