教你24小时护眼锦囊：9 p3 W5 E6 q( z* H
" n9 s' D# P! Y4 e$ E3 h6 k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ z/ U' R$ C4 B( g* K: J
! \$ ] N) Z8 t% J· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ p2 |6 J% e" F1 s, B$ R- [3 ^
2 b) A# U p* a3 r/ s! U9 I* D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
9 _7 K( @9 U# _& p) q9 n% N
4 s& v# f1 o& F. p' [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 {5 E& d- C9 v& V* Y& X6 R5 U
* Y M- b/ U+ L/ j
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
) H/ _& S' v/ F2 [; ?# }4 Y& {9 m- d. ]
还有记得： % F# X2 y9 n& s+ o: ?4 }3 Q, a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- g- u' p. K0 q2 w# q$ m如果你都做到了，就会＝ 9 s. k6 A& F! c. A& ?+ [. r
拥有一双媚眼
1 \0 z+ g& i2 q: C" o# u% m3 ]1 i1 [3 v- T9 k+ U! }4 j/ F
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
; S& ?* k9 r% Y/ M! G! k9 S% P" H* ]/ O: H
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* e S3 U8 U5 k( K/ \0 g4 w3 p# G
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41