[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 }5 P3 K. v4 y. R! U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! V. w3 V, b! o1 g# j# W4 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' P* X$ v/ ^3 H6 u+ k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 q! \+ o- M/ ?9 A& D5 k2.通絡潤膚湯
: W4 F5 {. i0 F- |0 r: M+ |& o  s" ]6 r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: R- N. V  c. t6 X; y' m# {; X$ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. P9 T& O- x& L  a3.養血美顏茶
# M5 [( ^$ i' w, P' C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; E2 I' F, d8 ?% x0 \; O! _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 C8 |" l5 V' j6 _1 x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! a, ]2 `+ W9 B0 o" {5 O! B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 Y& t! e3 H* s! z% }4 c& z) `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 A# e4 L9 F& H5 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 _+ j$ W* s8 F9 Q+ M6 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% }9 H1 N1 a! J1 m; ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- K! I9 Q# N8 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 m5 |6 r8 [4 H適應証：皮膚粗糙。
; c3 J7 s4 K# U$ p3 S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 [% f' {* U) {& \$ f0 e  s7 n3 {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( e9 q; `2 t, n# {* C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ a! o- F3 c0 D" b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# x$ }" z5 n, D1 a# ]. [懷山六錢
7 Z6 h. z6 T9 X( L, n. z杞子三錢
5 k  M# f$ n9 @" Y8 }鴿蛋二枚
' S+ I0 p- a' q8 ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ R6 u' |7 j3 q( A9 ]$ ]8.健體潤膚湯
1 L% p  @8 }0 y* k/ B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  G8 C) {5 M# ]( d* a& R: w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 w1 p& F* y( b. I; S5 I材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 K6 P) u# K2 R9 c) v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 N6 O! [  n/ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 E, Y4 c2 Y' p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ k9 X, J. n) u' w! I5 z8 f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 J' s5 \1 s* |) b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& d3 j0 \$ [, G" T) y- `  }; P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# _9 \( }6 x* F* }9 I' U) J" m2 [11.健脾養心湯
7 K  }' B! y9 r  [; N3 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( \* K; P5 m" b6 @( x) o5 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 K9 F; x3 B( T7 x6 {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) ?! H  A1 l+ ?9 G4 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' x0 j) v, d( ?  G1 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- k- `5 T4 F8 s" @功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( V+ I" l  G# ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- _4 c  a& X( Z! b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 y5 p- x# F6 V! U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& z$ E- X6 V: J, I# [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( F* E$ d2 `5 t& ?9 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( i0 M; t1 u, ]. r3 n適應証：臉部黑斑及血斑。
% i. a  m0 A& z4 c3 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 R. w7 `! h: Q# r, ~3 @" B) s7 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 h# U/ X, ^2 R" A# T& b/ W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, o9 ^2 e2 n' u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. A0 }& t( f7 e17.淨面美顏茶
2 u+ [) Q: _8 g  R& E. t3 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. l3 `# R4 ^: U0 \& b, b- W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 `0 S8 A* c5 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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- O. x' @6 x: y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)