[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, r# E6 s" V2 G" ]1 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ^; p- \& o& F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# x) \9 Y) S( F" S- s8 ~2.通絡潤膚湯
) `" Z5 v( m' I9 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( Q+ S$ k, E6 ~; u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( k- x1 @7 V+ z1 e+ e4 k0 y" ]# }功效：養血滋陰，皮膚保健。
& d+ H' R, S9 `1 B; M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 t9 z; u. s% f: O' q- W& `+ a材料：青果二錢
' f$ n( Y7 q1 K7 p" Y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 ?* `8 c, \$ T3 v5 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# R: b' {, D+ F# u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* Z+ ^+ j9 f- |) n: t% b: T冰糖適量
+ h+ z- S" x0 P3 ~) W9 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ x5 I; C+ `6 M: ~; K: A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 e  k! \( ~6 G3 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 f. u( a! U2 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 y  V3 \4 Z# j9 l6 E2 E2 R* X功效：促進發育，美容養顏。
6 d9 v* g0 U% I' {3 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, J' c3 }7 p% }- W7 J9 G8 v杞子三錢
0 k- m$ E7 Y5 @/ |& X' j! i6 J鴿蛋二枚
陳皮八分
4 t  Q' V" k9 M) z淨瘦肉四兩（先出水）
" D- r5 }+ F* j9 ?6 X/ h2 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% m# J: V. b# ]" r& R- W0 b* p, R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 b2 T  n+ D8 k銀杏十二粒（去殼）
; J8 q* g+ y5 s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! u0 d- W5 }# o5 \" Q$ A3 M: D5 }) e5 G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 |; g6 F! |8 u0 h適應証：虛不受補症候。
1 f) ?1 p) Z0 V+ l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 u1 a3 @$ I) y7 G. K- b8 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, Y' p, c! l+ R+ A2 O7 g+ k: L$ k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 U4 C2 Q  r" _- Q1 i. K% R8 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ k! ^5 q( t! m13.去濕解毒湯
( o% e$ I7 \$ P功效：去濕解毒，清熱理腸。
! I7 L$ @1 _" p+ y  T( T  H5 B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ b+ L7 `5 v5 g4 ]. `) d% O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 h% r7 L6 ~; x' ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 \- J' ]# O( J* Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' }3 \2 v2 @" _$ J: E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' I: C) i* @2 G, ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 ], g# b2 l( j$ [% W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ [# s' D+ ^! @0 d' Y; g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( e/ H' s* q4 s! L- U3 C8 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 }) R8 X+ K% [* O6 \% S17.淨面美顏茶
; \) U$ q( S% R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 C0 l/ C4 D" f$ d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)