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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! N  U1 q( j+ U5 g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。* V& ?' d, s" @) h& Z+ W5 f
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 d$ i& Q$ U, O; P3 z( X
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% ]( C1 g2 Z+ c% S
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, P/ [0 c1 w2 K3 S: k
/ R  p$ i7 f0 n, x0 a. L4 [+ r
2.通絡潤膚湯 ' `8 O, n0 @- h5 E
功效:調補氣血。
2 y" M8 s& M/ E適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, g/ i) ]4 ?5 R" F, l4 P/ W; F& n
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

3 o4 L0 K2 r! S, F製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* P! E8 V! A9 m4 j: @. s
4 M2 U+ r* ^( V) `& H
3.養血美顏茶 - ?: A1 h3 K) E0 |! o" E
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" e$ |* b+ |# A* _% y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 M* g2 E) {0 X$ ~% ?
材料:青果二錢4 x# w+ B# @. c" J% f1 q" a6 [
桂圓肉二錢- W' A9 y* c' `2 d# @$ ~) h
杞子二錢
; t$ O& @1 r* X  o$ d/ u冰糖適量

& V) `, A) r% {9 N* R製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
  \$ `3 `5 V% o" X; r( i: f

8 f  }2 U4 {; F4.銀杞護膚茶
9 J& T& y: n( _4 w, d; R
功效:美容顏,潤肌。
1 c0 c- J  I- s+ n. V適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
7 m* a; P6 u5 {% X
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! z( Q' A: I# y* C, p& \2 J冰糖適量
2 U# S0 S6 B) f' W) c8 b
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# {0 ?' e; t; b; o8 z3 E- w- o
  
4 S6 m) u! D+ g, L5 [" }$ Q5.潤肌養顏茶 . a. t! c( n$ y/ b% f/ f: {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。2 h, n  g+ _. B+ k  @) @5 e
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

& x3 [1 P7 @% S4 I& ~/ F0 v材料:生地四錢
2 N) ]9 B: Y5 |$ i. N4 y/ Z) O積雪草五錢4 z  z- m+ N" E8 d! _$ Q
山楂五錢/ ^2 _! h- f! L2 s( c* D
片糖適量
, F5 L5 c! g; o5 }
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 c5 x. u8 P1 c1 y. s
  
# k! s! y, O& W! @* I  O0 K6 g6.健脾養血湯
+ H  {2 K, I" F, R1 T( `. E, ?
功效:健脾去濕,養陰美顏。) K+ t& w2 j6 i7 ~6 Z
適應証:皮膚粗糙。

" o. {* H& X. c2 O0 ?" s材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

* r+ C: a2 R6 E" t+ ^! }2 g製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 K) C2 ~5 m9 z6 c& Z7.豐胸美顏湯 ; d8 d6 [: Q& k6 h
功效:促進發育,美容養顏。2 E! f7 z# R! U4 B5 A. X% Q& i. q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 r6 }( {6 R8 V材料:紫河車一具
2 W) Q! @! z6 i* ]- V燕窩五錢(先用溫水浸開)( k& f6 N4 v# {0 l7 V
懷山六錢
# d3 f- T) s8 G( ~7 D1 I* c杞子三錢
- q& B; C* z  H& G/ f鴿蛋二枚
: c3 J  a# t. x- ~, P: m. g% D2 N陳皮八分6 B8 s+ ?% G" _9 y
淨瘦肉四兩(先出水)
9 d$ _/ \' e: M8 {( ?+ d
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

0 ?" s5 q2 m# i3 m6 |1 L  
# n3 W3 `# R! r7 e5 p8.健體潤膚湯 0 l/ o# v+ |; v
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 _; Y5 ~) }0 I3 V1 B' a2 Y$ s適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  i; i3 F" ^5 b+ \0 U4 C9 T
材料:懷山五錢
% G& o! W& F) O" V, [; h生薏米一兩& i0 G! M* ?* R+ g' Z! Y
銀杏十二粒(去殼)1 r; n$ g1 E" V; M1 J  T
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 C4 D# \3 w; t8 q2 N8 |' J0 u製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, h% B; f" O2 r  |
  & o  T* ~/ m2 E4 t
9.清補養顏湯 1 X$ G3 o% ~/ G8 P* ]
功效:滋補五臟。
3 |# o( n( y& l6 J0 h( _" S適應証:虛不受補症候。
3 ]6 W/ _* O9 f7 R  ]
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

- {4 \4 U+ a3 X6 r" o* O, V, p製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 Y9 \6 P$ j' Q
: d. T/ R+ x$ Q" Z& j# f8 g10.木瓜潤膚湯 ! }# A' T" ~3 r; T0 v( J1 o
功效:滋補潤膚,健胸。
' P/ x7 G3 C( V$ y/ [* D適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ L# i3 ~% R, }* |  V: a7 ~: C
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
1 U* }$ o# S9 H% k+ ]  V
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
9 ~4 X% v6 p; w. L+ p- B
  ( e' e; k- ]- n% p
11.健脾養心湯   ~. R* C% j! w" R! B
功效:補脾養心,健體豐肌。$ M0 t0 p* t7 q$ |# W+ F* j" h5 _
適應証:脾虛而形體消瘦。

1 a% P/ z: o+ i3 b2 Z$ O& N2 v  s材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 \! Q) h/ L; @/ f$ z7 G5 a( q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

! j- n# ]8 C6 M7 o2 t7 x$ d: t  
) {4 g% ~2 @, _* V& \12.澤膚健體湯 ! B5 c* Z7 ~( x( D$ u/ J
功效:補脾養血,健體美容。
0 o* |  |( X7 j3 w, d* g; b  A適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
$ Y8 r& X8 F6 y/ s4 m; j
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. Y8 s2 _4 O% q7 t' w$ ~
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
+ B" m& R6 A0 e7 D- x

( N/ E/ h! x: Z9 X; o13.去濕解毒湯 : s! o* K; T: a3 g9 C
功效:去濕解毒,清熱理腸。) R+ |9 ?# Z4 E" y+ @7 d& O
適應証:濕熱性暗瘡等。
" s% L) e6 f2 y
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

" Z, @$ k5 U" r( _% z3 c  g4 F製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  - e5 x2 k) p5 y
  6 l& g% K0 W# e0 N
14.除斑燕苡湯 ( @1 C" ~  N4 V" o
功效:健脾益肺,去濕除斑。" [6 l* m/ |+ k8 T3 k
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
; a" d& }; N9 |' x7 J0 m
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) {9 ?  e, a0 S( d: Z
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ S- L3 ]9 C' {6 U' J( f
3 {; [) V0 J$ O' S3 x; u8 B5 T15.調血消斑湯
( x6 I- }2 ?$ s& P7 d
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 {! k3 b1 P# V( B+ S9 h& g0 Q適應証:臉部黑斑及血斑。
' p! J( u/ L3 }6 F: d: o; w' C, z$ p
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 E* i, O& t$ M- r6 s0 c
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

9 p. @" E& b" Z: r) L  & L/ Z/ \9 f  c+ m* m  a
16.清熱除斑湯
* O; m" v; b6 T! Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。
5 h3 Z5 j( f7 A% g* }. k+ W適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

. _4 I( I- D9 p  t" @材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: F7 ?3 U* i  _2 ~. e, E* m2 f6 A' u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 U- p9 f) K- S# o  4 o- j% n2 A- d9 k, K0 ?
17.淨面美顏茶 4 j5 B( m) J9 }' G8 d0 s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# |/ S' z: [3 L" d
適應証:黃褐斑。

1 C, ?) p7 i( @. H0 n3 l3 @材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 `; Q! w  \1 F
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" }7 p) ^: [2 _: {( G0 T4 K
$ O# m4 L' T7 q+ F  p; ^  ^ ' w3 {* Y( C4 `2 y2 S' P

3 n' L6 O# W0 {0 Q! U+ O8 ~+ ]8 B0 ~# ~; s8 W. m6 K0 {
+ F5 c* A: ^; y, [8 x
9 I! r- r$ ]: p; M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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