[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( l, X# r* m6 p2 Z& x$ e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ V! ?! u5 j1 L2.通絡潤膚湯
) h5 j& q( A  ^. o5 b$ q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- v" T6 Q2 `% y) c5 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ g4 W3 o; o; Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 U8 C( i4 o9 x; ?$ m4 r2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) z4 P7 x' `* ]8 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  T, X+ H: R/ s6 ~+ ?; T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ Z2 R0 y5 z9 g! H4.銀杞護膚茶
- |( I" E& M' p* I功效：美容顏，潤肌。
. ~$ C4 k) E3 U) j6 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ W8 q1 y9 z' ]6 ?) ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; |3 a3 R/ f  k" X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ I0 U; D- k7 m  P; v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& v1 i" H* @7 a/ M. V9 [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' s+ t9 M. e& o6 q( t9 r) ]; u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 D9 {$ r% b$ ]% k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' w6 {3 \4 Q0 X. [0 {. m' ]6 w& b鴿蛋二枚
陳皮八分
" T, z" y- t/ i) o4 m$ F: E淨瘦肉四兩（先出水）
6 k" E& a2 i7 n4 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 i) C+ F7 c/ s6 \! F8.健體潤膚湯
3 D1 l* T7 c) J4 P" ~" O2 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) O) g6 n* ~' v' }3 Q6 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 p2 `6 {2 s  p材料：懷山五錢
生薏米一兩
! F8 a5 V" i! H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 Z  Y- s4 j# \8 g) k4 q" y9 i: ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 _7 G6 L( R* }& J  \9 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ {! c! W1 ?. N, h0 X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 g9 X8 r& x7 Z. L) h* T) n0 m10.木瓜潤膚湯
4 [" H9 Z1 @; p- `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! i( V8 f' ?; D% i  v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ H8 Z" l, c4 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- y' e9 |, Y. A8 S0 u+ ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; J  B  V+ ?: r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! ^( P2 N6 H% v, O0 j功效：去濕解毒，清熱理腸。
: P7 P$ H1 K( Q) v6 t適應証：濕熱性暗瘡等。
+ K( _9 G/ M: u) W8 T" ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 x) E: R+ a) {+ _2 f! [0 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( y8 `! _. s. ~* z) o3 ^+ o5 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; q/ ]1 a: W8 D. A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) ^5 ^" I- i- O8 g' E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 z0 y; m1 z) J" b9 X% m適應証：臉部黑斑及血斑。
' ]- K* q6 c) K; i% Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% c1 y3 M% _/ [' A( B2 V' y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* H: c. S6 \% P  P16.清熱除斑湯
- [% n. k7 x9 v/ B& ~0 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 }: \% g$ D) i/ N. u. |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ @/ `4 S) [$ |* Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: }* v0 n% U: R9 k; {  S1 r8 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)