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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
0 z, U9 ~" @* G9 L7 s
功效:滋潤養顏,益氣護膚。; ?8 {- i; V# b' M8 j; P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

3 b+ `) ]& V; i* C  Q# N材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

) l5 V% |6 k/ I+ m3 F6 z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

  c# Z: G+ ?1 Z" l6 J: B% {) D1 ^2 z& o+ J3 E8 V
2.通絡潤膚湯 % f. B3 @! I- x2 S
功效:調補氣血。
$ O8 g' _( y; i+ z$ \適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 G2 d7 v/ J0 ]4 [/ _+ L. D* u
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% {! s. ^) }' s& }% T% ]4 ?1 G製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% r4 R' ]3 A/ r& `0 t0 ^: G: ~( W6 g& I! h; L
3.養血美顏茶
5 v5 j& j/ G) r7 j" q
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 i- V' H7 ]. T% h" z. t( \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
, W- u8 i/ `8 V, f) y. k) A: {; {
材料:青果二錢" G" L" m/ X2 S% y
桂圓肉二錢. x2 ]6 \# n0 L6 `0 k
杞子二錢
9 X$ R& F$ J$ Y% _% J$ ^冰糖適量

3 }: B' D3 K  P3 T8 k" f/ i, X& w製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 l# Q; t$ }8 ~! m& w2 m
. }0 b3 o! s, y, k7 C% H4.銀杞護膚茶
- v+ L& f$ l* D
功效:美容顏,潤肌。' q5 b$ q+ `: C4 J; t
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

1 q' p2 {- @, e; A; u材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
. s) T9 c0 \3 o" A冰糖適量

' J$ C% f- C0 ~' Q. V. R( n製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

3 s3 v( m6 n6 }: n) \9 n  B  
! ^8 E; V1 G5 j0 d5 R+ H5.潤肌養顏茶
% s. ^3 E0 V* j- ]% Z# R4 g
功效:清熱涼血,榮養肌膚。  r, \2 b$ ?* A8 |
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
# Y! x$ x' f4 s6 z7 k) S
材料:生地四錢
$ f$ n: l5 l4 R' ]2 u& D- p' X5 O積雪草五錢
4 i( a% U5 G* T& {/ |2 U/ W山楂五錢
- j" ?" D$ j) j! G, j片糖適量

3 `, m; g- {+ R2 m9 A% I+ q  F' V製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 j) B8 _. a) U# h  b( g
  3 r8 B  L% R& Z3 P, g: o* h: w
6.健脾養血湯 9 M- {* l+ p+ f5 i
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) F8 c. u3 v! [! G適應証:皮膚粗糙。

/ D* S( N# U$ K- r4 y材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
/ W2 @' `6 k0 y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 m; x. M$ [8 y( ]
7.豐胸美顏湯 ' U( m! z# s) U0 c9 @; e9 t
功效:促進發育,美容養顏。6 I: X8 K% W& `4 Q$ J" n( q0 r4 U
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- k3 ]+ S0 j6 w' ^& ^( _4 d/ B
材料:紫河車一具8 F2 X8 G5 A7 n2 s1 X
燕窩五錢(先用溫水浸開)1 ?3 q8 `! e9 @! u
懷山六錢: n4 {6 }& f) W5 {- d
杞子三錢  ~7 q4 c- B. ?1 C
鴿蛋二枚- l$ [( K+ s( q
陳皮八分
# \4 M8 u/ k1 v) @  ~  [! V淨瘦肉四兩(先出水)

2 }1 d( I4 \+ B製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& Z0 f, J) U3 |1 }  
+ n% `8 Q1 C# {1 G; _# H8.健體潤膚湯 0 t  n4 o, N8 i1 C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: e- T7 _0 x. H. Y9 E  I
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, K) Z* w) B- L! A7 ^/ R7 n
材料:懷山五錢
) L4 y1 L0 m! M- W+ c. K1 O' u0 K( l: ~生薏米一兩
3 T/ V  ^! M& y# r銀杏十二粒(去殼)' B: W' W* w6 @; v* m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 X5 }4 C# S; u5 ?
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( q" X) Y# l" @  h/ H
  
/ [0 P9 h* k9 T, R9 ^9 j) o. I9.清補養顏湯 $ Y3 e3 d- \3 u$ ?2 _
功效:滋補五臟。/ b2 V1 N! M5 i. }% X6 j# E: k
適應証:虛不受補症候。

8 R; X+ @/ @4 Q& ?2 d1 K% M材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. E! B8 N" _- c  Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# k' C2 X4 K8 R. K2 N; T3 m# x
/ Q% w. ~1 e1 @
10.木瓜潤膚湯 9 `2 \1 q: S0 y- n/ y/ N$ p
功效:滋補潤膚,健胸。
; f3 M8 }& v* p- g  b! Y2 q適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
4 }! `9 G' ^6 }% N$ r) C* w* {
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- S* A9 B6 q! x- \製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 X. W- J& [. k+ p  
; O* R& }6 s+ t0 [: e+ s11.健脾養心湯
' ^- g7 `8 C- z% l: ?: j- C
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 ]% R3 A1 M; Q: b& L9 R6 t) I適應証:脾虛而形體消瘦。
0 L7 O7 }* A% G9 o* P
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ t2 U2 i7 F/ \$ D' `7 ]
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
; u/ u  O4 s8 r9 y
  $ _9 S* `, ]! x) q
12.澤膚健體湯
/ ]- h! ~  z" C) ~! }/ j
功效:補脾養血,健體美容。/ k3 P9 X( S6 H. c3 A  v, g! t( ]
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 ~) M9 A# G! L+ W材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ C. w4 s( f# [5 _' h6 B製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 k/ K) ~' f+ g( u9 `' z! h2 L# {5 v/ r( V
13.去濕解毒湯
' [: t6 t- j- S( ?" r8 @
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' \9 T0 o2 X# _4 x' g適應証:濕熱性暗瘡等。

" `6 B! B0 Z3 T/ }# I5 P) b材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% K4 f5 u9 {* m% d9 c! ?0 O+ U
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' L4 H  ~& u- K. b* m2 A8 X  8 d+ l( m7 ]4 s/ V
14.除斑燕苡湯 3 Y7 Y" R7 O0 B4 D" S0 G' ^0 S+ {
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ w( _4 z; M$ @( w3 a. R; u適應証:黃褐斑及伴疣粒。
. V2 s4 X5 T# y4 a4 M1 @$ A
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

& v7 x  |5 F) z$ e製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; J- c$ F7 |0 Z3 ]# F
% F9 [2 [8 r  m
15.調血消斑湯
% E# K  l% D* h# [2 {, B; T; Z9 F* ^
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. f8 q4 y% i/ C- H$ |) }$ \適應証:臉部黑斑及血斑。
/ j( ~) t# z8 @3 R7 f
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

6 V' {' E& I3 s# i' `% A- ]6 Z' Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: s, i/ l% j% h2 Z$ Z% Y' Y, Z  \
  
- u- N& c) Y9 k5 _  i0 k3 @16.清熱除斑湯
! ~2 `$ ~, F/ Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。# q. C( }4 l8 s1 \, a, ^" _- z
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
5 q+ K0 c* t, I) v# ?
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ ^# n7 p$ s9 m" T7 U2 d
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
" q8 R* }8 ~# [; L5 E- q! }: ~
  0 Z1 J6 R/ i  ^
17.淨面美顏茶
2 g) b* i/ N1 U* D
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
  R2 _( b9 w' t+ X! ]0 F  s適應証:黃褐斑。

9 S: M" a0 h5 J材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 n+ R! \5 q. I8 e. W+ v製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
. R$ e. ?9 O) ]6 o! L2 T

5 C1 Y1 J- j# V; i7 |' s# Z ! k. u- y* p* A

0 D, h3 ~$ a0 @1 A2 W
6 Y5 b2 O, |6 e) x, v- ?

8 o5 s9 k0 Q: p8 a+ p5 ^4 H* P3 s  ~; P7 @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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