[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! N  U1 q( j+ U5 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 y" M8 s& M/ E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 o4 L0 K2 r! S, F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" e$ |* b+ |# A* _% y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; t$ O& @1 r* X  o$ d/ u冰糖適量
& V) `, A) r% {9 N* R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 f  }2 U4 {; F4.銀杞護膚茶
9 J& T& y: n( _4 w, d; R功效：美容顏，潤肌。
1 c0 c- J  I- s+ n. V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! z( Q' A: I# y* C, p& \2 J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 S6 m) u! D+ g, L5 [" }$ Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& x3 [1 P7 @% S4 I& ~/ F0 v材料：生地四錢
2 N) ]9 B: Y5 |$ i. N4 y/ Z) O積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# k! s! y, O& W! @* I  O0 K6 g6.健脾養血湯
+ H  {2 K, I" F, R1 T( `. E, ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" o. {* H& X. c2 O0 ?" s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* r+ C: a2 R6 E" t+ ^! }2 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 K) C2 ~5 m9 z6 c& Z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 r6 }( {6 R8 V材料：紫河車一具
2 W) Q! @! z6 i* ]- V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# d3 f- T) s8 G( ~7 D1 I* c杞子三錢
- q& B; C* z  H& G/ f鴿蛋二枚
: c3 J  a# t. x- ~, P: m. g% D2 N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# n3 W3 `# R! r7 e5 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 _; Y5 ~) }0 I3 V1 B' a2 Y$ s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% G& o! W& F) O" V, [; h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 C4 D# \3 w; t8 q2 N8 |' J0 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 |# o( n( y& l6 J0 h( _" S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- {4 \4 U+ a3 X6 r" o* O, V, p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: d. T/ R+ x$ Q" Z& j# f8 g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' P/ x7 G3 C( V$ y/ [* D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 a% P/ z: o+ i3 b2 Z$ O& N2 v  s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) {4 g% ~2 @, _* V& \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 o* |  |( X7 j3 w, d* g; b  A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( N/ E/ h! x: Z9 X; o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" Z, @$ k5 U" r( _% z3 c  g4 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 {; [) V0 J$ O' S3 x; u8 B5 T15.調血消斑湯
( x6 I- }2 ?$ s& P7 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 {! k3 b1 P# V( B+ S9 h& g0 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* O; m" v; b6 T! Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 h3 Z5 j( f7 A% g* }. k+ W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. _4 I( I- D9 p  t" @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: F7 ?3 U* i  _2 ~. e, E* m2 f6 A' u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 C, ?) p7 i( @. H0 n3 l3 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)