[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% y2 G7 n6 Q5 T3 }+ _7 |+ b1 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: U3 W! p  c4 A. O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' t" K0 j3 T: h+ L" R5 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; R5 W; P2 X! D2.通絡潤膚湯
0 A/ g: y+ a3 V6 l5 j+ j1 [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ?! k6 E8 i, a3 q1 i) {  h( D5 j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: w) I! h" e5 [( ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* }# L/ {& x. K2 K2 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
# H3 t/ B$ U. J% e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# W3 v+ e( C" C/ Y4 E: Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ G& V3 ~3 \- X+ O1 a4.銀杞護膚茶
0 u$ A; Z/ f  E: E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 s- Z: y# K: B! ?5 U1 x! Q1 |0 B% X# e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 U/ `6 X( j; @$ G冰糖適量
, J+ O7 E/ a; w; S/ m. |" m: |# [: j3 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 ]) U- V/ `; E# x# C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 A$ w& b& A8 ?9 R  Y, a材料：生地四錢
+ m  h; j+ {, ^! `6 P積雪草五錢
9 s& R" j' I( ^, N' z3 G1 O5 W山楂五錢
9 @1 g8 f) W5 \: h1 E0 L% i0 d片糖適量
) z8 \8 t& z. @. S9 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 y. i2 h, t% {' ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# X7 `$ T7 F$ X3 a+ _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# T3 L; a+ s% v懷山六錢
+ {  h) ]( M3 i# A! Z3 f' R4 V4 g杞子三錢
鴿蛋二枚
0 t4 V4 P/ Y# `+ u$ S( U7 ^( z/ M% U陳皮八分
0 O- ^1 V' X/ k, G6 [& A) p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: o' N' \' S# P) J0 B% k; `8.健體潤膚湯
  u! c& j/ `- m( p' h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 Q* x1 y% j! ?$ h4 A材料：懷山五錢
1 y  ^; U" {: ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' S* a0 Q2 K2 [7 i0 E" C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 z. S, M$ J6 ?; W, b+ ]1 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" W4 [# Q1 _' r6 [  T10.木瓜潤膚湯
& a/ `! R6 K, Y! l功效：滋補潤膚，健胸。
  V9 ^) D: j1 @  B2 l3 T1 n. L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, \7 }' X! `, f( z; x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  T' I; f  [+ ~" n8 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
. E3 F! s. p8 Z: P3 t, {2 k適應証：脾虛而形體消瘦。
  e+ f, ^) t5 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, _$ l4 W# o" x3 K+ f12.澤膚健體湯
7 M( q/ c( G. ^+ J' n5 D' r$ |' L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ h( f& j. f& D/ g7 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  n8 H& J% {, j/ d) V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' |( {$ M1 u/ [6 g3 @. S13.去濕解毒湯
* E% H$ v5 P9 O1 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
# O# h" i4 C) b1 y2 n" W& `' ?; R4 u適應証：濕熱性暗瘡等。
  U6 a/ A/ Y! D9 u  T* Z" Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  J) h1 V  |  A( T6 S) R; p0 z14.除斑燕苡湯
8 Z% w/ D. r9 G/ N功效：健脾益肺，去濕除斑。
# T2 a7 E# F- O+ A% }" b4 I1 X& k0 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% U, t0 I7 _1 A, C* w) k6 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# Q- q6 Z; M- O" ?5 u15.調血消斑湯
' x3 {9 N9 m8 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: I7 E& p/ ^" R4 D9 _# ]( F( c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. Y& k; s( ]0 E0 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ E* g5 `4 q  f) [+ F( ], ~3 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 x, E5 H3 z9 \. ?( V) a" b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 U0 G* z) `4 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: h  n  j  e5 i8 j1 z1 i8 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( d( W5 W6 J7 r$ H, t: r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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# S6 z0 _5 [: [3 A, V6 h' @" k- z9 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)