[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 z, U9 ~" @* G9 L7 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 b+ `) ]& V; i* C  Q# N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) l5 V% |6 k/ I+ m3 F6 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ O8 g' _( y; i+ z$ \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% {! s. ^) }' s& }% T% ]4 ?1 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 v5 j& j/ G) r7 j" q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 X$ R& F$ J$ Y% _% J$ ^冰糖適量
3 }: B' D3 K  P3 T8 k" f/ i, X& w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. }0 b3 o! s, y, k7 C% H4.銀杞護膚茶
- v+ L& f$ l* D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 q' p2 {- @, e; A; u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. s) T9 c0 \3 o" A冰糖適量
' J$ C% f- C0 ~' Q. V. R( n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! ^8 E; V1 G5 j0 d5 R+ H5.潤肌養顏茶
% s. ^3 E0 V* j- ]% Z# R4 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ f$ n: l5 l4 R' ]2 u& D- p' X5 O積雪草五錢
4 i( a% U5 G* T& {/ |2 U/ W山楂五錢
- j" ?" D$ j) j! G, j片糖適量
3 `, m; g- {+ R2 m9 A% I+ q  F' V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) F8 c. u3 v! [! G適應証：皮膚粗糙。
/ D* S( N# U$ K- r4 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# \4 M8 u/ k1 v) @  ~  [! V淨瘦肉四兩（先出水）
2 }1 d( I4 \+ B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ n% `8 Q1 C# {1 G; _# H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) L4 y1 L0 m! M- W+ c. K1 O' u0 K( l: ~生薏米一兩
3 T/ V  ^! M& y# r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ [0 P9 h* k9 T, R9 ^9 j) o. I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 R; X+ @/ @4 Q& ?2 d1 K% M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; f3 M8 }& v* p- g  b! Y2 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- S* A9 B6 q! x- \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; O* R& }6 s+ t0 [: e+ s11.健脾養心湯
' ^- g7 `8 C- z% l: ?: j- C功效：補脾養心，健體豐肌。
5 ]% R3 A1 M; Q: b& L9 R6 t) I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ ]- h! ~  z" C) ~! }/ j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 ~) M9 A# G! L+ W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ C. w4 s( f# [5 _' h6 B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' [: t6 t- j- S( ?" r8 @功效：去濕解毒，清熱理腸。
' \9 T0 o2 X# _4 x' g適應証：濕熱性暗瘡等。
" `6 B! B0 Z3 T/ }# I5 P) b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ w( _4 z; M$ @( w3 a. R; u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& v7 x  |5 F) z$ e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% E# K  l% D* h# [2 {, B; T; Z9 F* ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
. f8 q4 y% i/ C- H$ |) }$ \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 V' {' E& I3 s# i' `% A- ]6 Z' Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- u- N& c) Y9 k5 _  i0 k3 @16.清熱除斑湯
! ~2 `$ ~, F/ Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 g) b* i/ N1 U* D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  R2 _( b9 w' t+ X! ]0 F  s適應証：黃褐斑。
9 S: M" a0 h5 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 n+ R! \5 q. I8 e. W+ v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)