[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# H) f, {  y" l" k) U2 x6 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! o  Y, i+ z2 D- B5 U: o/ v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# z3 o5 R( |6 @/ j. `# \' c8 M: u: R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. b, Y) B7 o6 v: t% I2.通絡潤膚湯
* D. Y  I7 m' a" D) a& l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; [. a. X# E, T0 u. C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* Y+ A2 N* w# k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 f1 h8 @% T) x& u7 i+ h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* E9 j) O/ ?" Z9 B0 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Y  z$ @5 }+ P" z- b材料：青果二錢
/ g- f" E5 c6 ?' j桂圓肉二錢
9 ]( C3 w* D- @4 A杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  k7 U; j$ W# R' m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* N5 {( N  l6 C  k2 q% J! V冰糖適量
, k2 u/ `* f- [- [6 p2 ?/ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ B1 C4 _, `( X2 g9 s5.潤肌養顏茶
* r! L5 f' \* e# \8 a9 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& B' t+ i0 l' G3 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: v% O: x6 b/ _/ O: ]; b片糖適量
; X; \$ F5 d2 F% J/ s& s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" L& G' R8 M2 D9 n3 [3 d% L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ I7 R9 ]( ]1 ]4 S0 w+ S0 R1 z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- s7 I/ |8 z' r/ L1 U# p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 a+ w, L6 I' _0 V, t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ z$ M/ b! ?- W# H/ [% U$ M% E( l材料：紫河車一具
8 I/ H! W# N' [& |, M% N燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 b, |& o2 T6 T) S+ Y9 Y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% }' p: k% }# q( v, y9 {陳皮八分
9 R: G! e# Q  ~% |淨瘦肉四兩（先出水）
1 P; Q5 n8 a) ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( g* Q4 G# b1 |+ Z生薏米一兩
1 ~+ [* Q+ ?: ~/ }2 P9 e5 h; o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 c/ V6 r: @* K" N7 Z* M4 w# R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% @% q" R8 j, d; `+ k; {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ i$ B  R  }; P& G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* `! X& u2 c7 e6 O8 h1 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( T2 s$ }1 p8 B4 O. G* a11.健脾養心湯
( H" ~1 ?9 @: b' ]2 c4 R: e" m" _功效：補脾養心，健體豐肌。
! ?6 J5 @4 P# s( |# L適應証：脾虛而形體消瘦。
: h# P" ~+ z2 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  ~  ^5 p8 u" h" U! `( h8 w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% `; x8 V. s5 _% R13.去濕解毒湯
$ q+ B! D3 u# o9 F  O5 v6 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ?) ~3 l/ f* A. Y- t* T  U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 d* x/ u) t% E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 x2 I; @1 K$ g5 e, m3 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, `* w& q, W: ^! Q% {: ^8 G- r+ @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) b( z) b$ f) b, q功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ h0 R- ?# b7 l7 k- _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- _: T0 A' y3 q4 H  o16.清熱除斑湯
, O& Q0 L% h  l# ^7 _( t4 M2 A1 V7 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 }: D% S- d& A4 m" N# Q  w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. d! r% h- F9 r6 W0 _& E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 n' B# Y% ^+ f5 n適應証：黃褐斑。
6 G, O% F3 T/ \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)