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& b4 F7 [6 J ~, Q1 s* w女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。% n: G8 |8 E7 C: f( w8 [5 l! C* ~
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祛斑花果茶 7 S7 n2 |: d. r
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
! E' [0 Q# D, i( I7 z ?做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 # w: E; k! f7 A3 \
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 , V% ]1 o9 u" S$ y
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莲花茶
7 y d& }( U) t- l8 \; \' E材料:绿茶3g、莲花6g 8 L3 f$ Q5 M/ n1 N
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 5 J- w' \. z1 A) M. M3 y
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 : G E/ j, M" w
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 0 |( o. a0 T, D" I( T
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柠檬香蜂茶
8 P* W- x& F }% p& J: N材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
# H+ F" u0 R0 J做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
* g# p2 c) T# p7 F; n) ^* b功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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2 m& V7 s9 L/ k3 |0 H- k/ J7 c+ @7 F3 N8 Z润肌养颜茶
! n( m$ K. P7 o0 _ A* S+ U材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ) k( x# |' c# m/ Y3 K
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.- J5 C1 g5 @* B
加冰糖放凉后饮用。 % }- n4 `7 W# u0 j r f" \0 s
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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, q7 z! h" y0 ^6 j* D三花保健茶
) O( F. o2 R1 q9 n* U材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
A/ e/ ^& \3 P# G* z+ k( K% A做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 - G# V/ Q1 J0 S+ `9 u& E! \- f' s
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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