|
 2 f; t: G/ D2 d3 Z C
超简单的减肥方子,与大家齐分享!- O% N6 @% a9 B t6 x, y- y8 `# ?, s
( X6 R: _8 A6 c. Q0 @
/ h" _/ L7 Q, f6 d1 T* p' l1、肉桂粉蜂蜜水
8 P4 n* P* \* J1 O7 D& p$ i3 |5 \: G* {6 E& C
每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。% M& C) c6 I7 H$ f2 a8 j4 J3 N
4 j0 G" a3 H' h {7 J/ v
原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
P, l' a0 s% f s1 ~
5 t% S. Z4 Y, F i5 K; s J& C; ? N8 `. _' X9 n
2、茴香减肥茶5 i- R7 a" |& c9 G+ J, L
( V) S& n5 W$ s! ~7 \; U: s将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。" d: K& c, E4 E9 g, D* B, x
8 Y0 ~/ `# t% ~
原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
- C5 }) ]& N% K# o6 m( f! z2 z' l" v* M& M G3 a6 Y% A& `
0 T% X7 j4 K* }4 W+ S
3、桃花饮- A/ T5 J% l! g* S4 s
! ]7 a- h8 z: F7 r2 t+ r6 e8 a
桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。/ B, P7 A; z7 D
6 ?% p. {2 G1 a5 j
简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
& n6 n8 f. ]. d" a$ k; k) `+ _6 H5 X
提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|