杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 95085|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
- L6 v4 r4 F3 Z2 O& p( E( E6 W
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?! Y* H# Y/ L  q& z1 \/ T; }6 T
- @# _5 z- E# d- Z' w6 c
卵泡期枸杞补血
9 d4 R3 H, \# _5 ?7 V
- {( m/ a, L$ P( k, O7 W此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。2 s) N* f2 R% _- f, `( P
. W$ z7 G8 Z8 L: T
排卵期丹参补血; ^' `5 G7 M+ [

7 ?' t* J& m6 ~# X! m要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。: W3 D% ^! E; J* T5 O6 \

0 l- W% W' G0 o' F$ T+ `4 J+ Y黄体期熟地补血- k% h. i% w- [- f. |) |% H& n# }

1 g5 o( D  r9 I9 h) v4 t此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
0 A% p" y" T3 x0 }8 R# R; y7 J) N* m: p( D
经期肉桂补血
  i7 \' ?5 j1 ^" @( r5 }" _' C, J7 B+ M5 R% C5 q# b, [
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
: ?: l- l8 J, _2 Z* S$ b+ }, l: p9 r( u* T2 k2 I3 U1 K0 C3 p+ X6 n
孕期红枣补血
5 K- v' [0 x. ~9 _( q3 B9 w3 S+ [% L! N3 @1 Y
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。% i9 `8 c8 \  Q  {+ q: k) A
' @" D8 a5 W! v" @
哺乳期当归补血
" \* B* g8 V9 U3 p9 M: {! O% g
% }' @: F7 O# g; k- l+ f0 W2 T新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
- e+ O, v' z4 F" ]3 J6 _& A) |' X  F- Q( E, p- |
月子期阿胶补血
+ w; i8 G' S/ L9 W7 o* j; _
3 A( W& b5 W& y8 B( G3 G9 i2 f  f" w( v少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
6 j4 X! _* z: M- U  V1 g& o. ]

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-19 23:50 , Processed in 0.049114 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表