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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" g) a5 r2 \( y2 N& E/ u& ~$ S: _( t
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- |+ \: d. j. T# p山楂! N8 v0 @1 ]6 Q8 u$ r
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 a7 u( q" i6 ~) y/ p3 Q/ G; s0 _
; V5 l6 E. s4 k( q! O啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& `; t6 Y3 H" M' O' `
1 t. B7 a0 A* R4 ]4 L绿豆& k/ g1 Q$ O8 p, M+ _: @0 B
- M+ K7 O" G# K8 y. V5 D4 B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ h# O0 Y" C1 z7 O! s
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! Z$ @: a5 h3 m6 K/ S. {. x, h; S2 o3 ]莲藕" g$ I! k6 [; z3 T# @& ?; j
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰, a1 e: m0 g) R- C+ |
, i# q' T( Y! Z1 v4 @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* j' z. s# l; _7 V0 A" p2 B
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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