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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, m& q* L0 Z- t7 S! I. }
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山楂# w4 [7 {, q0 R: ~
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' b5 [- m2 e- m* e
1 G/ m* s% b* d$ _( `啤酒7 J( d. x2 w6 |
) V( i9 v9 i; q) k( N& C有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 \+ J- \0 I8 m2 O2 Q
1 S% A% x" R+ w+ V! L: d) p. q绿豆( K Y% D, V' I3 V5 s& o n
, o9 U9 K; Z) h n有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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5 x* |3 V4 F ~3 O3 g4 c, N& W莲藕) s, q" a1 Y% ~# G; }8 e8 o1 [
" v4 p2 J( P! d% _1 @! R& }# D藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰% h7 o4 \( Z6 h p8 B9 l6 c
$ g; z8 r9 p: B" l1 D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. K# J0 Y; f! c/ N5 \
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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