|
|
 
. x9 M$ m0 K: w$ S7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ A7 R n6 \. ]9 `4 n3 N; L* f" }2 N* A7 F6 D1 M) E
第一款：香蕉绿茶- m7 z5 H# a' P: J
* V+ W ]% h3 P6 }1 I5 t( q: M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, i9 @6 w/ A' C. i M* u
- f9 G) d; U$ _5 v' J. F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( A3 Z+ p: Y# b+ e6 D ^, v) C9 J" q% o* q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) H n) Y6 o- H9 B9 {3 U
& Y( i+ C" l; f7 h6 W$ H7 }% m
- p& L3 ]" A- V5 e9 Y第二款：葡萄红茶+ a- \* }/ a1 b
: X% W; ^/ k% \* n" _7 h
材料：大葡萄一串、红茶5g。7 t" G; d& C4 ]! T6 L5 f' ~
% U/ C" L7 C) {0 E% j
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* y0 F; o- `$ n) X% b
0 _" V Z0 P+ U; u% }3 _+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' b# [1 v h% m- J& Z2 N* R
% I2 C3 @$ Y: ?$ D. G- j: n+ d T/ P; ^! s- K9 m+ X
第三款：苹果绿茶
& h5 t1 x7 k- P: o3 }* X4 G# M) o' |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* p( u* a+ J" G" {
7 U' F7 B8 G9 R, k4 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! G$ Y- h! G A' [1 f- |! Y9 G1 A& e- }" O' r/ \7 R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! {# d# Z2 D% L8 o' g
8 U$ k: d9 o' ?; P6 \3 _ x# ]
/ \( z) u+ {8 Z% Q* t, D8 B第四款：红枣花茶
" x9 ]/ R+ j( p ?) F( Z, e% D- A6 G+ r% Z K. t5 c7 K( ~
材料：红枣20枚、花草茶5g.# U' {9 a: K3 i* W4 o3 l/ x6 ]
5 z2 v& y' v8 u; e5 O, W4 {) r7 T) J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 [) H& V- h7 k8 K" d ]2 ^
' P ?2 ^3 a' l& @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! {6 A2 q" k) ^1 P3 V1 C# j+ H
$ _: M$ `3 Q* w2 D7 Y6 F3 J! s+ u2 R* t3 Z
第五款：柠檬红茶
0 J/ m- }$ M. R& J% k& y" s# `
/ h3 L( o( w1 K) m) @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! i F# @- Q0 G. X6 m) ~0 m
" f, W/ R. A' R% d7 j( w' x, U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h' G% r: Z) J3 n _# D5 F
2 @8 {5 b3 a2 [ J( Y# Q$ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 ^3 q2 u4 e$ z0 }- n5 w1 ~7 V: Q, _: V. }9 l1 \ I( ?: o* F
0 U9 n( I% w& H: `7 c8 U, U2 T0 o
第六款：菠萝蜜茶
& k6 N# a1 ^! s/ P2 b2 i" o; J% l& M
~5 ]3 O D- G7 v4 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 O9 D1 G3 b5 J8 l( d9 ^0 d$ t0 j% A' N
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 Y* |- |& }. u& x' w) V
4 p* ^, l* L' o( [( {3 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 a) E% i7 t' n/ i4 N0 }, f2 v. s
" E8 Q$ _# K) ]- @; g R. t9 D第七款：玫瑰果茶
# ^) s g' R# u. L9 a' |' s) o5 C/ Z! b t. A7 c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 d, v7 H F% C. O
6 q, V1 \' I& X& o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ o+ F9 c: o4 t* R% c. h& }5 Y
3 @ _- n" N# P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 i- V& R: L% \" n
2 Z3 Z: \6 \1 r
3 F9 @) i, g' `( C第八款：柚子冰茶
# g1 {9 C2 q- g1 C2 q2 U8 a+ M8 B3 p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 y% i8 U' V A/ \+ \
! e% F: `+ E: Y. _3 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ z$ ^$ N9 Q x* }) W$ B/ d K1 c U' n5 m) t& d; n# B. m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' }0 p4 k2 l, N; F
$ \3 {# X' a- l# c# F- T1 y- k; h# _6 U
第九款：山楂首乌茶# ~. Q' W# r9 v; U; y
5 O ]' f; o" e/ U: ^
材料：山楂15克、何首乌15克。
6 s% h2 w$ `4 c/ W% Y' H9 }) l- r3 y7 b0 g( z: `4 |# V
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! S+ u+ u4 \) r! i( i% I
& M- e6 O5 g! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 |& a/ n! {( p7 ?$ D0 b- i. X
" n |5 q$ Q2 [( ~5 v M5 M6 I/ ^) N8 W5 ?7 m1 C
第十款：排毒美颜茶
) V! p/ s7 Z# T" D4 Z# O7 K# t
) Y- E& u# K0 n' l$ D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^" P- [1 [; }) R
9 K7 Z, B. A. j2 \" K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ y$ z+ E# J3 ^: H
+ A( M- r" ?0 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 H6 m/ c3 J5 E( }5 D; K; }1 y" N
