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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, t- e* l; L" R1 ~5 f
* ^5 N# g# V$ m! }: |/ e% V* R) M6 n第一款：香蕉绿茶
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* Y$ P0 Z. I4 q _7 F- P9 ^! o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 ]7 o5 t2 ]: T" f+ q/ A% C
$ i, G2 b) L2 I2 e" g; p& J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 z5 d% _' W! Y, V: d1 {+ y5 C
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/ l( a6 W4 f( b& w, @2 x }第二款：葡萄红茶
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, }5 ]& \( s& Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S/ V/ F9 O* w* L: E: G1 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 a' a7 R, } a# N+ a! G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 N: V- Z. ^+ U; o/ v
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第三款：苹果绿茶' ~) x" H2 P/ O. C6 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- f# c, g7 Y* i. i, f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& P1 U# m# o) a8 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 s& b# ^9 j, ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 ^ {* F4 T* V& Y! j+ W5 r" H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# G& x, N7 ]7 j- f
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第五款：柠檬红茶; D( e7 W& C4 b$ ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Z2 e* t' @3 e' P
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5 L. Q4 D3 K% K; h/ j. C* [& T第六款：菠萝蜜茶
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! U$ t2 P& q' V- g9 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; v* ~3 I. T- D" C" D6 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, J ?' _. v" \2 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ~+ ]/ Q5 ?- F3 u第七款：玫瑰果茶% M( }7 `2 N, E1 K% n) O6 [
8 }& U8 C: h% k' G+ I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' i9 O% j* D2 d) b' h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 q; t' a/ i& t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, t" `, J( i# r- ]3 a2 W9 X+ |
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材料：山楂15克、何首乌15克。( w4 `6 B$ b6 W8 l6 A+ ^
- \+ Q8 I6 p7 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 w& f0 n) _5 C5 T; e& z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ^* ]$ f* Q# p5 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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