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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 N" w; g  `: g; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
8 c1 J( ?# x8 m7 S/ O! a8 U4 E  i! A1 D( p, L6 @0 o5 w" I0 Y7 K
第一款:香蕉绿茶/ f3 C" L8 B( m' K4 n
! v: e- T! C9 P& f' F
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  ~# T. \" u6 l* H4 a* Y- F- J4 P
) M. @% x& c% v  ^" P2 h, e! W, k" ]# v制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* f7 N8 k8 ~) |) `2 K0 q: X3 U5 W/ x2 k; x' u: C5 [' s
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 _3 ^# c' L+ {6 ?: ?5 w& K1 W1 t$ R, T: V
2 K  a' A( n# z1 J
第二款:葡萄红茶
5 ~% Y0 [  {9 P( ^  }5 ]3 K# C0 g2 \6 a8 K+ H. {4 @
材料:大葡萄一串、红茶5g。. L$ b" W7 o" X' D

0 \7 J5 }$ @% `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 h/ H: `* f- k1 a1 M! C7 w% v7 Z7 U. `+ @$ w; O
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Q! _8 \& Z+ L; {

' {( g) e2 G. K) ?: u3 L! z% v) k
& f; C2 i( e$ [1 R6 d! c# I( c第三款:苹果绿茶
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) A2 ?- x# a+ K1 m8 r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i; s, H9 e; g% b

6 ~8 ]2 U0 b5 {. z! C4 s* u- |. Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! S# o. s( @, J5 J$ h* B# C5 x5 J+ r/ q
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' |& L+ E. g; x3 _  Q6 d( h
6 m& m8 y% L: I0 L

, y+ m  W4 k" D. R" D4 Y( B" Q第四款:红枣花茶
3 _$ H; p6 I! N. z* u/ X* E' A4 U8 c1 \+ g" ~. r1 h
材料:红枣20枚、花草茶5g.) _& d; ]0 E. X: d: O/ `) v

' t2 q1 A. U9 ]7 S9 a$ V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 F; E( m2 w1 ?3 Y

6 I4 f! }& u5 P4 @功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) S0 y7 x0 s( z: r* x. Q% B
4 D" ]4 N' z1 G3 _: c4 C) u3 Z1 b

* P: \+ W/ @" p- O( Y) \( e: ?& \第五款:柠檬红茶
$ Y+ S% g, ~% J: B) [, r
! w+ J8 X  f5 Q8 }/ a材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: u; C$ }: f( P, m9 d0 x
1 l4 {2 V; U! |9 i
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! L/ ^' i$ F& P- D4 I! h

3 L8 [* j% g6 Q/ p+ Q3 s功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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* {8 T" @# o( s% P  e
+ R. e  d3 V6 j* Q第六款:菠萝蜜茶
" p! H8 T5 [# Z& U0 x) j0 Z: p
; ?/ y9 \8 o2 {* L% ]& \+ @3 ]( V材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. l* l8 m) }. }. B( g: ?, i' P3 L; W. C: E. ?
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 E  y# \3 B$ O% B6 \; y3 l. e* e; j4 O
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" y! A( V3 n4 T6 x9 w; z" K& d. e6 `" O, Q. Y

3 B. k: i+ Z; ~  V. }3 @第七款:玫瑰果茶
0 y6 p. G5 p; h
" l6 G- z/ i7 f: a; U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 Y7 d  v# F$ H# r5 O8 f& B4 `- O9 m  y: `) r# `
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 N4 S: C# n& j5 c第八款:柚子冰茶
+ s# M0 Z& l3 p  N5 P9 r" e
- _, ~/ k9 L: t) w7 \6 G' K" H" c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 ^/ g" k+ j" Q
% p3 a- [' d0 u1 D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。4 t+ r) ]/ H/ b  e7 D  p6 K
% U$ z: D  q+ g' F& T+ s5 ~
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 I8 @; G9 B& C
) J/ t2 \9 i/ T) m

1 [/ U) t; s! S% J7 l1 v0 C第九款:山楂首乌茶* l  F, d# Q! K# `
# m- d9 [) V5 W1 @" E
材料:山楂15克、何首乌15克。
. c, B; [1 _& w' J5 I1 M
( H/ p+ z( c0 ]* @3 D制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( @. n1 N1 m# Q$ {4 I( v8 }
  T9 Y% C( J/ ^& w' r
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
' i! q0 T1 {$ |; V+ F" M- _
; a! o" _% g( L2 h) C) [1 r5 R
7 S; s$ H" r# c' D4 Q; S; J第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 j! p: ^7 p0 ?
% o8 {. T) S8 ]0 U1 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 K/ j- S" w5 y) n9 d: Y! [% t6 t4 ^0 Y0 T
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 A- \$ M# s) f0 {, c
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! j+ D2 h8 b/ h' M9 g
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!* |+ C! C4 I# d/ d1 [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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