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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: t8 r5 _6 _- v% @" }) Z
2 o2 _7 J6 M J* t第一款：香蕉绿茶& B$ ^# z' p0 _- Y n! s. I
" ]( I8 f! b) o6 }8 w. @8 H: n% x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( }( k' z7 E _# Q: {$ V" F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( B7 i* C' l& q, T: H
4 {' `) @4 M8 \/ n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! c0 t; e8 t0 @9 j8 c2 x2 u
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第二款：葡萄红茶- G$ `( |- b: v0 r9 w5 a! A$ L% g
9 ]2 N+ _/ a5 ?5 z; e5 u g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 z' n) ? H1 i+ b8 `7 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ m: [* Q- n6 I/ {( N
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P' W1 ~/ p) d" h0 o; D2 ~6 S第三款：苹果绿茶
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$ y+ R3 y- z% f/ m! T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r& r d8 G* a+ j$ @' h
% M: E( O+ D: {- i* [# z4 s) i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, Z. x/ C2 l4 T6 E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, q. g/ o% ^3 Z5 n, I" Y
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& k, v$ L% [; \- G9 f5 v第四款：红枣花茶
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$ m/ I* A g1 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.- I" n/ M o" r# ~. D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 r, W0 K8 U% ?3 V6 i, d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 r `& M/ q1 L. `( o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( S0 o3 l0 {: o; V9 ?# R* E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& Z9 I- s6 _& I# o% v1 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 v1 J9 m( \( e9 a$ u
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7 m: P" U$ z# w0 [, `8 K第六款：菠萝蜜茶" D/ a% ~) Z7 r, {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 s- z' _' u7 I0 M# x4 a: R$ |
& t5 P* C3 I7 f$ k; K* s7 G/ a- a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 Q2 v3 I. b( Q第七款：玫瑰果茶( B/ [3 h5 Z6 c/ F$ t. p
2 Q, F/ Y/ P7 j( i( y3 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k$ z- e7 f. V8 O9 m4 ?' h0 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 r( h/ n* S+ l" u0 G. S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 v- v ]% Q! y3 P5 b: k
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0 q& `' o: k+ v0 B* g" g% q. Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' w( b/ J/ e$ ` y ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ F- X' ^2 z: |% N* q5 F第九款：山楂首乌茶
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7 ~" [/ q5 Z' [材料：山楂15克、何首乌15克。4 g' T+ |" p5 s
i' ?+ V/ q: G0 @! M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; _' m5 t r' r2 }$ C$ c! k0 B
" ~0 `1 j* [$ X! F; B4 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 x# @0 ~ J7 t# }9 A
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V5 E# `! c) r8 h7 R% |0 W* z4 l+ ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% O$ d* m* Q# o# J. g. r, V
: f5 n |! T3 P# P; C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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