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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% \* n1 S6 A: H# K) J1 H' b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- t; P3 ]2 y/ T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 r$ k* g, ~1 t" d" g$ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& A1 ^) {( ?% T$ V2 A
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5 L3 Q' X$ X# q$ M第二款：葡萄红茶4 |, F1 `/ @5 c8 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 Z! u5 g% f& C) h: ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, g9 W- {4 @6 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Q- F: l. N7 o7 o& j' ?6 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: f( O7 Q. `9 P$ s9 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ R G3 m. T- {/ j) Y. D e9 Q
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* k2 `! w3 s; r G1 A第四款：红枣花茶% ^7 P" {5 [3 g3 M+ e
, j* i/ `$ y" z( Q! Q材料：红枣20枚、花草茶5g.: ?$ k" v( u4 v$ ~1 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 p% Q* q, B' Z" O+ Q
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; k5 E2 M7 d8 f j0 T/ v第五款：柠檬红茶
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1 v7 ~- `6 l! g% d: @. G& ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 F4 ~ f! T3 P9 X; S3 J9 P- M
n. L. A {2 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 i6 U" d) v5 z+ M2 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; F$ {$ \$ I; Y. H' P
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. p/ ^5 D) R( m& g$ {& f+ v {第六款：菠萝蜜茶
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( v; K: }, h0 T0 {7 P3 x& b3 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ G6 [3 F6 U) p7 u7 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. H2 Y9 B7 p% C, a8 y" D O/ L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 a3 V0 L9 h; C' e: E' ^0 f
) k$ p. U' ~+ ?& d- ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 q4 F0 t1 X/ ^( ^+ U
! v3 J' A% T! T5 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' a/ y' K5 I1 ?+ F1 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! x6 b+ L- n, E' s8 R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 P5 T9 ]. U. {, L# \/ m4 y* h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 @% @5 U$ C7 q/ o$ G8 l
: K% g8 w3 I: _: Y9 t( ^6 K: \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ r0 u P( k5 i% N8 R$ H" c( U
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W" W6 o* M/ z6 P; _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ p4 _2 ^3 Q* f* [' b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ~8 r! N* b/ p( |
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第十款：排毒美颜茶; G0 U; H D, y0 l% [) t
, I4 o- y4 Z4 r6 n2 k m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( e: B" h( y, S9 U& x9 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! m t( l# E7 M2 f' \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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