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% ^" X: O# c. I9 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ S* n+ `3 m1 r0 }. y$ s3 @/ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' g2 a5 N% ?) T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& M9 j4 m; z+ F# a5 X' u7 _
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第二款：葡萄红茶 a! G) O7 l* a8 t/ k' T' `" @
" ?* W. j' F+ o9 Y# \, A材料：大葡萄一串、红茶5g。" ?8 F( i, S3 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; r$ F5 o0 V0 H
% K/ L) L3 n9 ~( w; c7 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 s! ]: {0 a* y$ a) E1 w5 ]; F+ z7 D
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6 a3 B4 T- j5 T$ p9 v( @第三款：苹果绿茶
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# E8 j2 Y+ a! Z9 i) p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M8 s; R# G; [9 W u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' } I: l# H- d o4 d
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; n7 u& Q" K: u' p2 x2 P" H第四款：红枣花茶8 c& O3 @# v. |6 z# T) n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) E1 D2 U3 M6 I& }: B9 @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 r2 {6 w* K9 D4 B
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$ U, Z0 ?; B4 m& g' b第五款：柠檬红茶& [ X0 j1 F- s5 Z8 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) }9 r% e( l1 k+ v7 x4 o6 g# c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 ^9 K4 r+ a1 w
# \4 O. N6 d& L M# R8 p1 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 m: ?3 c6 R1 `/ |! Q+ g
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3 m* h/ R6 h+ s" g! d1 P% C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: y& A' b3 z7 ~ a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E* @: n4 U% |/ r, N5 |2 i0 Q0 y
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; A4 U/ x% l& K; K1 {3 P h9 b第七款：玫瑰果茶% `. K; B% ?9 a
, f' `! ?2 c" T0 Q$ G0 g0 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 @' {& a+ a6 g( x% g; V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( t3 ]9 P: F& {5 ]1 r: J) K0 m; w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% b# F9 e) p- d8 o* r( @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" s/ }) U, U/ C6 U$ F+ _# D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, S5 X( b# ?, z$ O/ K9 E
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( G% d# E' F$ l3 {1 F5 @7 d$ E8 ]6 A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Z( o3 U% W: X' d: h# X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- {9 \6 ^3 l w; y5 U- P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k6 B* j+ x* } T" F4 C( d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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a: @0 I$ v2 a4 |* ]" v0 I4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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