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9 N" w; g `: g; J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ f3 C" L8 B( m' K4 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) M. @% x& c% v ^" P2 h, e! W, k" ]# v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. L$ b" W7 o" X' D
0 \7 J5 }$ @% `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Q! _8 \& Z+ L; {
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& f; C2 i( e$ [1 R6 d! c# I( c第三款：苹果绿茶
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) A2 ?- x# a+ K1 m8 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i; s, H9 e; g% b
6 ~8 ]2 U0 b5 {. z! C4 s* u- |. Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' |& L+ E. g; x3 _ Q6 d( h
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, y+ m W4 k" D. R" D4 Y( B" Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) _& d; ]0 E. X: d: O/ `) v
' t2 q1 A. U9 ]7 S9 a$ V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 F; E( m2 w1 ?3 Y
6 I4 f! }& u5 P4 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) S0 y7 x0 s( z: r* x. Q% B
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* P: \+ W/ @" p- O( Y) \( e: ?& \第五款：柠檬红茶
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! w+ J8 X f5 Q8 }/ a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: u; C$ }: f( P, m9 d0 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! L/ ^' i$ F& P- D4 I! h
3 L8 [* j% g6 Q/ p+ Q3 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ R. e d3 V6 j* Q第六款：菠萝蜜茶
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; ?/ y9 \8 o2 {* L% ]& \+ @3 ]( V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 B. k: i+ Z; ~ V. }3 @第七款：玫瑰果茶
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" l6 G- z/ i7 f: a; U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 N4 S: C# n& j5 c第八款：柚子冰茶
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- _, ~/ k9 L: t) w7 \6 G' K" H" c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% p3 a- [' d0 u1 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 t+ r) ]/ H/ b e7 D p6 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 I8 @; G9 B& C
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1 [/ U) t; s! S% J7 l1 v0 C第九款：山楂首乌茶* l F, d# Q! K# `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( H/ p+ z( c0 ]* @3 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( @. n1 N1 m# Q$ {4 I( v8 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 S; s$ H" r# c' D4 Q; S; J第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% o8 {. T) S8 ]0 U1 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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