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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶+ u0 j/ Z: M9 X
6 C$ h) d% P: W1 H1 l& O
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, _( o8 P1 Z$ G9 c" k
; y( }3 g, X  K
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 Y# u! `7 F! o: K2 Q

3 [" ~. c! o5 H: E% u! M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ?1 D5 Z2 a' }: N1 f( R, y4 L6 t# y

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+ R2 u; i5 a8 q0 W$ H' J0 v第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
( o$ U4 ^1 u9 q7 D+ t2 n! y
" K: F  t1 y8 N$ J' v$ h3 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 z3 t" F  a( N2 x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: |, P/ a3 b" r" l9 N. ~& \- e) {第三款:苹果绿茶. }- v1 \, d0 b  p5 N  g" @: T

9 J% i3 e+ }& E, j材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b2 w% x) ^% ^- X- Z6 I
1 F$ K. }! F- B8 [0 P0 u
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- b% [0 Y4 @0 R7 V
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶5 u; E) W' B6 t/ F5 D
( l2 k8 p& v5 P; {4 [4 m: o% h
材料:红枣20枚、花草茶5g.$ ^  R! r$ o) J6 ]( w7 h* p

4 d& r- A) ^! R制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& Y' M$ L9 ]# l8 F% [

2 `% c5 _1 R! N9 C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ A5 i7 X! o. K, [2 t
' h% B' n% r. A# p+ E+ E8 b
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第五款:柠檬红茶/ U2 w5 `7 B7 }" z

7 n& l+ e1 a3 U! r- y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 C' ]* C( |% z2 _; a
; o3 B9 z) [  c0 M
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Z1 o, _: x, ~3 f- S

5 w" w0 ]3 O9 z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 @& k3 ]* ^8 Q; J
" O; N8 \' Y8 z  i% b+ ^$ I

2 H* |' q: \& \" E: k  i" ]$ n8 P第六款:菠萝蜜茶( y' w3 ~" y1 F8 l+ ^

9 J, ^# |; E- C% z$ c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. q: E! R" R' K- D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ Y+ d+ s" e) w: V
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& K) x. i* M% L+ R3 H; V第七款:玫瑰果茶/ v5 a  z; q0 T

1 h/ A4 f( I- j3 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ m1 ]" B- e9 i$ y

& L$ A: \' Z- R/ z& U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 C! `* v7 z/ r8 N( y- N* C第八款:柚子冰茶
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% p# {. R0 S, }. k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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- m( W; e7 t  L- d# h
9 D/ A, I% \' `- Q( o5 |/ _( ]0 t0 _第九款:山楂首乌茶6 N  M2 y2 B/ W; p& ^1 c

8 v$ \/ i' o$ i* h材料:山楂15克、何首乌15克。- B: R  m4 K* c6 j3 l2 j3 l

- y. O5 _! Y0 y) v( C6 F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ k' J+ y( X5 ?: i% Q6 F
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; T. s# d$ p: D$ s/ v/ j

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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 o, c8 H+ p3 X5 W  {制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!& ~1 p5 l& d4 D# g( n: P$ L
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  d7 l/ m9 x! {/ h9 \2 K4 C3 U8 c7 ^
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
; e6 H1 F; c7 l2 ?因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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