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6 [9 ], i, y; r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 h( N9 f6 l3 U% G: m7 q: i/ Q
+ f* N' S6 ^4 W; y/ {第一款：香蕉绿茶
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7 z. }2 B( ] {* Y1 q1 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; D/ L8 v: @" Q+ ? L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" I7 E3 @" ?! `; H5 |% c; M! C1 x
0 `4 r2 h& H6 c ~' l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ b4 w! N) O& I- z3 Z1 s- m* y$ ^9 K; N
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第二款：葡萄红茶1 e; ~; {- d# d6 L( [, O/ v8 ?" C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, P7 A* q" `0 i6 |8 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 S9 ~' d+ e( ~8 ]$ y& d; I
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第三款：苹果绿茶
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+ R2 D% Y& @7 Z! @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. D9 f" ?+ V4 o7 Y. q% H
6 R+ P0 G+ c8 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ^ X0 {( Z0 l8 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& M$ t- s: E0 U& X: R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, d' g; w4 C' z3 Z. h0 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 Y+ J' |% n( m, t, x5 d
; {1 o6 Y# A4 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% G) P' |2 u" s& ]
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第五款：柠檬红茶
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$ J* I: O$ j5 L. v" o3 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: W8 k9 y# r9 e0 P$ F' k
( @/ z2 x" H+ g1 ]9 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 e# b: H* M0 E7 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 Z, C- ]2 ]; `. Y" ?3 I5 O* g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 h" o5 i! M; n5 l: J9 P9 l
' A1 _2 N+ H& Z+ O6 v: Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 b+ r0 W5 U8 q, ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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% l5 f4 X2 ~1 W7 k- n! \+ Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* {( |# O3 z, l7 O
& o6 ?4 ?/ E; a+ V& J! h8 e* _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h, x& h- F6 r& y
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第八款：柚子冰茶8 I" b5 r7 h. M7 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 `6 |+ z( {( M; B- w
2 h( f; Z: N# q, V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' I6 U2 I0 \. i- J8 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 L5 q( T! {5 c- `2 C. I# t$ f0 ?
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/ C+ m* j6 M( g3 q3 E b7 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 b) v5 |6 j$ ~( M2 n3 O7 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# g2 t9 ^# _+ g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* G0 e2 \/ @1 u; _, o* {7 b
* D: q- Q# U, F. @$ f7 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( |' a! I' M5 L- L7 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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