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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; h7 |, i: u: {% j8 \第一款:香蕉绿茶
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; a* }) N/ b& j9 i! [$ g材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; X1 p. R# }' |1 X |
& l9 N5 r+ n8 d o* L( {8 t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* `+ r6 n9 b( j' y) A
4 f* B" }1 y5 T! e: Q2 L0 j功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 h# l/ D, P# N; D" `3 S
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第二款:葡萄红茶1 p! M: G% \. ?. S; ^- I+ Z" G, O' l
6 p6 `2 Z: F* J) ~/ p材料:大葡萄一串、红茶5g。* I1 m, Y6 }" D s
! f# b, p6 q( x* j4 b& T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 Y2 L$ {5 ^9 M7 q第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* {1 X0 A9 q4 u5 Z a第四款:红枣花茶6 G1 y8 |3 v: T" Y3 O
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: ?( L L# l% J+ H: m/ a
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 b) R2 P" C8 b+ n! [/ v第五款:柠檬红茶* j3 c3 Y# a) N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 J2 L/ a- [! ]" r3 d$ U+ u8 c
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% D3 U6 G( q7 j) |
) N3 F2 v3 d* K( G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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# r/ S+ @! S$ q% e3 i第六款:菠萝蜜茶
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z+ g: f8 ?, G4 ^0 `! h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ q: C* n2 o% q$ N( r3 a# M7 S( ^1 M0 T, R
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ m) e% _: |" e% V* t$ w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 _7 k) x& n K: ~7 ?. p& H/ L第七款:玫瑰果茶
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: I( T0 J3 n k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# s5 {7 `( Q3 z* h$ g# Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- F& r5 w7 {7 ^4 @2 w7 @% v5 r5 I
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ~& C- G' A. z1 K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! t* @$ K( G, L, q. \6 N
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ c4 j, m& v h' Q
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第九款:山楂首乌茶- d# Q. X, F' z% I
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材料:山楂15克、何首乌15克。& D0 f" v5 T3 h3 C7 y* z" X
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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& e2 r/ N% @) V% T* R0 [第十款:排毒美颜茶% Q# [6 A& F" L1 l) _1 K
* L# k6 i0 D5 V$ ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ?% O/ u7 W) u: x9 p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ {" S- w) e9 k$ W! d' N
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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