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0 X: r; K0 B) E f! F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 _+ u- w+ K K3 ~/ G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 A3 o+ t( {; a8 m
, x! ~$ q- `+ P' u3 @( }. q$ T* q2 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: S$ a$ d+ j& o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* S' @6 ?" N& M d# g8 c5 l
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4 {' P f S `* W( q第二款：葡萄红茶7 ?, V0 b. ]: D) _2 }6 M4 t' l0 t$ O
4 E( R7 D9 v; R( ~7 H' a# d% H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 h2 ~: A- q7 s3 P5 k
* J+ {7 d) Y9 s) Z% u+ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, l' R% Y+ R9 l. t9 a第三款：苹果绿茶
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! R7 P; D7 |$ e5 G& x }9 O6 d5 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: R: [$ }& l, K) Y8 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& t0 A& J$ S; x- B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. j" i/ L& D; L) M, a* Q, y
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, e2 P& |9 e7 A: d第四款：红枣花茶' o/ S! h: w0 B4 x2 v: E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; d$ O6 A4 i/ ^) E/ U e
' | U' X$ h3 ~; S- \4 G9 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# X3 x# D1 r; @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" \9 R, n/ D" u# _ I; X) i$ h( _2 o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 m5 X- {; R, O# x
5 h; p6 Y# m9 m7 }8 V5 E- U5 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 l) M- A. e4 ?# B
; T" [! X3 t& a" h" b! l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Y0 S" L. Z% o4 F
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3 v6 C: ^# r- n1 |- i0 x0 i6 \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" `+ f; X/ N t0 S* f$ K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Q* H( M- O- _2 D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 o9 ~# f5 f5 Z- o/ N7 g$ J+ _
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第七款：玫瑰果茶0 [: Q9 ]# E5 P* I4 `* r
! G: A S7 T" W; t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 k9 c% ~ \+ j5 ~( J) \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- d |& p1 I1 k* [/ w5 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: \9 @" h4 S! |" b7 `) w9 Y" f7 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' c0 ^. v$ U4 o4 |: W, p第九款：山楂首乌茶( d3 H! j" L4 G) J! O# K; L; x
8 L' T: w5 D/ q材料：山楂15克、何首乌15克。5 d5 F" u8 |' L0 X. r) |4 m
! x9 s* c& N& K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Y* P# P( X5 q4 G6 m& ]# y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. h2 n! c1 m! W- U. \# H0 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' z" z4 C8 n& o% S. r+ t) a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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