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) s6 V, v/ b7 v2 {, ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ V, |0 W% F) C$ x& |第一款：香蕉绿茶# q( V6 i* c8 X6 {! q
5 B1 L+ C2 H9 ^& R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& F0 G3 q+ W% n4 w1 ]- D2 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ^; ]0 P$ H6 a( T1 m& t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 k# X+ A; `7 b8 P: J
; l/ Y$ S/ E* M# E' I" j- d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F) {% X, P; Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 o6 F+ a& q8 _( ?- J" U9 {# }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; e& }) ~/ S4 u; C6 I5 p, {& S) _
1 M* ^! C: b9 T* e6 f; C _ G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 c2 j8 p( _, y1 p
3 q+ f, O; z0 `. X' j2 G* e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, D ]* G2 d) q0 ^8 L* w) m' Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ ~* L& b y( @( a+ ?0 _第五款：柠檬红茶
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! `! F& u6 b- t) H4 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 H# j6 {+ {1 O5 g" I& {: x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! |+ I% T) j0 O5 }3 a5 D* w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- i/ G2 G; H0 b6 N w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ S8 k2 n+ R1 X- L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 p5 g7 j# B0 w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ x; }3 s! y! J: m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 K4 l" L+ |1 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ?) {* X$ x# E
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4 g% U$ |5 C4 s, h" h) l+ Y, S9 X& P7 l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) X; a3 [7 s0 b8 V" `) c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) B/ t! o1 m' k I$ L- h8 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! q/ C5 ~, e% _
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第九款：山楂首乌茶
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3 L5 y0 r- k1 H* F' b- f; X材料：山楂15克、何首乌15克。
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. r' \, M* a, S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ z7 I) @; X P
8 y: x" ]: z) U$ h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- @; { L8 B' p8 a. g) A+ ]
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. j' {8 w; O ?; G+ _第十款：排毒美颜茶, ?$ s: D |+ X. z. o& Z* ~. E% F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 R) I5 D) o& z# B9 f8 X+ B! Y& ]) |
. h# Y$ R: ?. ?' b2 i+ a" S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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