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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ u0 j/ Z: M9 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, _( o8 P1 Z$ G9 c" k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Y# u! `7 F! o: K2 Q
3 [" ~. c! o5 H: E% u! M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ?1 D5 Z2 a' }: N1 f( R, y4 L6 t# y
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+ R2 u; i5 a8 q0 W$ H' J0 v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" K: F t1 y8 N$ J' v$ h3 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 z3 t" F a( N2 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: |, P/ a3 b" r" l9 N. ~& \- e) {第三款：苹果绿茶. }- v1 \, d0 b p5 N g" @: T
9 J% i3 e+ }& E, j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b2 w% x) ^% ^- X- Z6 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- b% [0 Y4 @0 R7 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 u; E) W' B6 t/ F5 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ^ R! r$ o) J6 ]( w7 h* p
4 d& r- A) ^! R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Y' M$ L9 ]# l8 F% [
2 `% c5 _1 R! N9 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ A5 i7 X! o. K, [2 t
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第五款：柠檬红茶/ U2 w5 `7 B7 }" z
7 n& l+ e1 a3 U! r- y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 C' ]* C( |% z2 _; a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ Z1 o, _: x, ~3 f- S
5 w" w0 ]3 O9 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 @& k3 ]* ^8 Q; J
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2 H* |' q: \& \" E: k i" ]$ n8 P第六款：菠萝蜜茶( y' w3 ~" y1 F8 l+ ^
9 J, ^# |; E- C% z$ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. q: E! R" R' K- D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ Y+ d+ s" e) w: V
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& K) x. i* M% L+ R3 H; V第七款：玫瑰果茶/ v5 a z; q0 T
1 h/ A4 f( I- j3 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ m1 ]" B- e9 i$ y
& L$ A: \' Z- R/ z& U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 C! `* v7 z/ r8 N( y- N* C第八款：柚子冰茶
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% p# {. R0 S, }. k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 D/ A, I% \' `- Q( o5 |/ _( ]0 t0 _第九款：山楂首乌茶6 N M2 y2 B/ W; p& ^1 c
8 v$ \/ i' o$ i* h材料：山楂15克、何首乌15克。- B: R m4 K* c6 j3 l2 j3 l
- y. O5 _! Y0 y) v( C6 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ k' J+ y( X5 ?: i% Q6 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; T. s# d$ p: D$ s/ v/ j
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 o, c8 H+ p3 X5 W {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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