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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 }4 [# T- h) B
" s* p' j7 \4 a' f# Q第一款：香蕉绿茶, `0 F+ f* D7 P& ^. u7 L0 ^
, D! J8 O; Z" b' Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, _) U" E: F5 B: ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ q6 |0 T" G$ D3 Y8 L* G
2 ^0 P9 b4 w# W7 o5 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ K: u6 Z3 n$ o# y4 H
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第二款：葡萄红茶
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# x& ~$ O4 X, J% X7 G2 O9 S! J; q材料：大葡萄一串、红茶5g。* B6 @, u x/ X& ]4 N! r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* T% y I. c- t$ c, @第三款：苹果绿茶* I4 \ u! L2 k5 x: r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) s) c a- T4 q9 J/ _, q J" D0 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 p- R P, c o7 x8 e1 v) n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) \3 t' d2 Y/ q
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2 p% i; g. U2 J( X0 Z) Y5 s第四款：红枣花茶; A/ h( Z5 I. {' b
7 G5 g. O5 V% X, i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 Q2 I8 f4 y' c! L; x s: R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 L; o* E8 W* I- } V: H第五款：柠檬红茶
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T2 I$ c' W6 s1 [. k( s) B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 a2 R, R- a( b- Y( P' w
% _8 e" N! m* B+ [6 x0 `# D b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 D, A1 @" o1 {4 C) k& N' M& r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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e. Q/ u, j6 ?7 ?$ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 p7 J; y {# \% Z j9 c; ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 t+ E2 F' }+ @6 o# n* ?3 ]
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第七款：玫瑰果茶. w O% @' u$ L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Y0 T/ F4 i$ F( P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 b& C' [& V, [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 N! _& X- o" f/ V, @
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; L0 d2 R7 K4 I& E第八款：柚子冰茶
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1 } y9 }% w2 z& D& C3 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 \7 B) x( Q6 g8 p e( |9 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! m5 \8 z8 h( ~第九款：山楂首乌茶
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1 [. y" e; v2 ^: O0 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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, f' @0 \/ \/ b! V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' Y K( E) {, r5 S. a. a. ~
3 c9 z: P( z. A1 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 l# \6 p2 {8 B$ j, A* c
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$ x7 \ V7 s- z: H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d0 A; K, j: e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 A% d2 M. L9 T5 h2 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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