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5 |! O. N6 _& Y# O* M. @; o1、 香蕉绿茶0 [! E% i. K6 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! R8 m) ]+ K3 t9 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 `- P) u! g a$ _& v, F
+ T% N) T4 ~, F+ n* }& l$ D2 、葡萄红茶6 n+ O2 C& X' G5 c9 A( o0 y1 m
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" ~& M$ U d6 t- \4 D+ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ o4 A( z# E, H( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 f5 z: I9 v' H8 h+ i+ w% i( E1 v
- w' Y* W- f' Z! @; K$ }% A3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; K2 _7 u1 q6 m$ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& y1 Z# y" w) B5 z! C6 H8 ?7 S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) u2 f( C8 ~' s! z2 q- I# C4 、红枣花茶. ~- D$ k; V) I6 r ]* w' I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( O: d$ n! L1 F2 i- E: m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" W/ i) l$ P; l" }+ \3 @2 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( A) |6 v! c: Y" x. \6 x3 T
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5 、柠檬红茶
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5 c" H6 s) a; I$ ]( w+ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ~! g" P9 I* q! U6 g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Z, c) m( I/ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ m8 Q/ Y6 k+ U: `6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 X1 W, w9 i& ?8 l
/ g0 i$ O% p' T- Y. Q/ ~; U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% [" R6 M6 l* y1 m/ q( G" b9 x
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7 、玫瑰果茶
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8 }* V) l. f3 ~6 d! e! N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 ~0 ^3 F0 g% m; q m4 F% `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! m9 l" p1 @/ b3 h/ F M4 n/ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 n- F& F/ h A
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8 、柚子冰茶
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6 m6 D) S- Q) j; }0 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 G' j9 b% q9 n' |, M0 C4 j, q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 n# m8 A6 {' K- i" ]1 w
: q5 o; X0 o( f4 X7 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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( l( X3 m8 ^- y, j材料：山楂15克、何首乌15克。
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' h) _" }/ R% L! t7 S5 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* r) S* i+ _9 M& Y& ]
: p' _ b) F1 l- o3 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 {: K( H5 @; B10 、排毒美颜茶5 o2 U7 M; E1 m3 M. o3 l
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. n. T! ]/ U* O) M3 \# U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ A0 ]; x: m% a! r5 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* n* A! T2 B2 l) C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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