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1、 香蕉绿茶- n2 V& O3 `+ U
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1 W* q+ S* ~) w+ x7 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& q: D/ Z6 k; g/ q' E9 q$ d9 F2 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 S5 b6 A! i% D1 U9 y# c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( g+ j5 T" n+ y+ W6 o$ k
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3 、苹果绿茶
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r/ L1 ~- h* z2 R# B# p& @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ~+ K0 }, }$ |, ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; L# a5 g' D9 k) o5 a
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4 、红枣花茶
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; l, b" J: Q# W! B+ J% }材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ i0 s2 B O; S W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 f- U- o4 U" J. c7 y, O9 V2 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 O0 A$ c' F4 n8 ~) h4 N* d, r
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5 、柠檬红茶
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! p5 h( j3 e3 U1 @$ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; K/ L+ L3 ~8 _5 ]) x' E# ]* z/ S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 d9 b1 `, [6 v& p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 Q v- P$ ^2 k. d; P: Z2 o8 U8 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* q7 U! b, m9 U* N/ M3 q5 t' S7 、玫瑰果茶9 H2 R) X; Q8 c6 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: R. h7 L' f2 O; r
8 |" x- V! g5 s2 T. c0 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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4 ~0 P! g4 Y3 s. @' m5 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 [+ D( L; X/ G- t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# _) q& W( R2 d4 P' e
6 L0 d7 I) G* N8 J9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 I9 K \: y' V4 O: }) O+ a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( M& {( ~" k; T4 }! O( q
0 E) ?- r8 l4 E! m! i+ |10 、排毒美颜茶
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3 G* ~' s$ l. @1 C% V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 ~9 e4 q4 m6 w0 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 ?5 L4 w# n! F# f+ O% c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 k4 Q7 `' b% Y+ P+ z- N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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