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7 I) ]6 g0 J, ?# p1、 香蕉绿茶
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& G4 |2 v/ h) t4 Y6 N0 p0 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ H7 t: K% T# K, t% ^9 c) X5 S
$ h0 b) ~: g& z, w4 Z" E# z1 k2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- q0 G' ?( s$ q4 m6 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 ^0 Y f5 o0 f3 g/ N/ G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" G+ U" \# ?. Z! j4 G. g% [9 \1 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ M. W& |: Q: F4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* e2 K# k/ x' S
2 T6 K6 s. |1 ]- h+ R4 |4 o9 s6 t% V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ?9 j. e- \1 _( `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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u' I+ M3 e( d5 、柠檬红茶$ N; D+ q$ P' I3 d: A! }# B
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. N4 i3 N; Q; l# M2 T( b0 s( i1 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Z4 D: f( }" M* S i
) j1 t. }& B- U4 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 A, _' B* T% H8 `6 U, b3 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 \) u9 k9 u7 b5 W2 c6 、菠萝蜜茶/ l1 R$ P5 c# }$ | l- l2 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( t. G7 h5 K( q( _# f* M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) l, N1 i2 p, X, V
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" |6 L8 _; s* _" X( n
& p: f" v. E8 g/ N: ~, ?9 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 k/ L4 t6 f, j# ]- P( \1 C
. O% I0 R5 y3 J4 p- n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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$ Q* G q J! A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# J" t7 ]' f U3 @# d1 H
7 F7 r# X1 W7 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 a& a& `4 P* N* M1 k" Z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ R7 V- w. w% A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, p& |! K1 `( L! B& F6 d8 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 Q6 L- Y4 c N2 M6 E" m
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J, r' s3 w. j3 o9 M1 U& m) h5 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* J A- F- M0 D8 N( t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 U7 ]" S: p6 _1 i3 T; V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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