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" B% R0 o$ L2 F5 d2 y/ Z1.二绿茶 3 a, r1 I* z/ c# w' u9 E- x1 V* e1 l
5 U) m+ s; n( R& Q9 S3 M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # J% U3 g; r; a# A, l6 s {3 J' I
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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r) h" X: I$ u5 W6 x9 g n功效： 疏肝理气，和胃止痛。) S& u7 G- }6 p
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2.金橘饮 ) w% C0 S) H. T. H9 o7 h" J
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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+ G+ G, i0 y2 ~ q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 T, {. z# H, z$ r8 j
: x& J7 C# l5 c0 A功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ m2 d9 Z) D K, T- D4 a
; e5 G# H3 |- U) ]3.丁香姜糖
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, h* n9 ^" `% c! @. |3 j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 |6 i+ n- M/ C/ ~. B7 k s6 t2 ~2 g
" \- X" {# Y- X制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * [) m' |: | E- q& Y
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; W4 G! n. G4 a5 m
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4.鸡内金饼
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& A$ I! g' B0 X3 z配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 z- O& z. ]3 E a( a# X7 k
& F% J; P; Z( ?- s m1 X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ! V+ y1 Q. i! I ^; S. b
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功效： 消食化积，健脾益胃。6 f: Y0 b( x) }$ k( _
: E- y; B: P1 w' C) s2 S6 g中药方剂
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4 e/ k9 ?' S/ R9 `5 g$ D Q8 C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 n( q3 m6 A' F/ ] e
/ _* H3 k' o* c' f' M W中成药3 j# @. h. |* L" a8 @5 b$ |% M
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% y. _" H, q) @# ]$ j" i) f5 W$ s
. N$ F* ~! }- ]! ^健康提醒% J( X' L3 k: c3 A. ?' H$ i
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- U* B$ ~5 k% c0 k4 d
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养胃健脾的大枣食疗方, R; O4 M, @1 ]! a; ?8 D# ]
2 i9 v- Y* h; P2 m& `一、大枣桂莲粥
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; L. U* d& L! H5 k$ W1 I+ d; ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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# _6 h( h+ T- }# m, f1 ]' N+ l |! q二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 9 }, |$ s" |5 i1 U* Q- ^: e" n0 Y7 P' b
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 7 g: t G8 e& q
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 v7 R* v! N2 n3 e
# u, i4 k' N: {6 P4 |怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 N u0 [; A$ m
; A% o2 p' p( o! w一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 h: o3 S& k& L& U+ B; K" K
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 ?+ [- q$ w$ D3 v+ h
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！