|
|
. d0 Q8 q6 d/ @# a: z9 `1 ~* K3 _* z
1.二绿茶 . }: s3 Y6 f. J8 s* c# K+ V
7 O% F' R4 b/ g4 o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / t. \" W4 U) }1 V& l7 U
$ q4 r' d, v9 U
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 / q& ?, P* f6 P5 v6 E- e9 t
- @, Y! }1 k4 [, B% \+ @3 j* O功效： 疏肝理气，和胃止痛。* T7 }0 {' P) {% l" l" p
4 B z: B0 M( Y* l$ V; P9 z% i* j2.金橘饮
3 T) O. U4 ?* Y0 o- o4 p; ]3 v2 p# e$ {7 S6 t7 A% ~! K8 x& W
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
P4 u' T6 h# v" h: u4 P$ Q0 a0 D) V# o# F
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 ?7 w# D6 `5 Y! \" n* z" P
/ k' M' a6 U: z! z% c6 a
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 y# ~1 P, ?6 j p0 P; B! ~
* V; {* C. n- l+ \0 @! E3.丁香姜糖
& W9 d8 M8 C7 M
- J; P* M5 n8 R5 B: R. F6 n2 X配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) _- d/ d- C/ P% A! R8 h/ a8 i+ W& n! |3 K: ~6 S! @3 g% L# {
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' T7 E8 L; g% R1 O) ~. A
. m- c. ] ]: @! n
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 i; A5 }* }. m1 N/ E# j: A
" r8 X: |9 P4 g/ [
4.鸡内金饼
" _- x+ t0 J {( o
8 u2 Q4 u V$ {' n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 \! S9 e) ~' z0 }
5 m) J0 S. P+ {# Y2 r) d7 z0 w
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
/ l6 m4 J* ~) n7 Z
9 ~# f3 Z. n9 J0 C功效： 消食化积，健脾益胃。0 Y- v% z1 Z; g7 h. {
4 x$ y$ ^9 J8 A! [
中药方剂 o# x& ]8 ~3 I; y, C5 o* [1 r
* ]1 k: m$ z) N( @& e7 o舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: p3 n& f4 w) a( A) O2 P
) R/ x) _* ?- L0 l" U# [, B中成药; ~* e' O7 S# f* `) z
+ k! R/ W% X% s! l, r
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。, }" Q: e4 }+ F% a% H
" k0 C4 e2 D! Y0 p2 e* a$ J1 w
健康提醒
% E" I# L% J: x0 R# ?! m1 [+ Z5 R; [+ l7 [* {$ [( ~
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ c7 | {3 c% q; f, t2 T
/ G9 v' C! d0 @
养胃健脾的大枣食疗方
6 u. P4 k3 |3 A! o$ j" c- Z, n! _, y
8 b0 t J+ J; {6 C' I一、大枣桂莲粥
3 D, v) B$ Z: ^6 }2 P5 g
' Y& O( _* d7 S* Q大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; y$ U, ?6 ~* N9 }8 ]
$ N8 h0 ]8 {1 h8 v* j8 v/ n
二、大枣炖兔肉 : |0 b& Z4 R" p8 M, I
' h" W) y: R+ a) \8 m2 n
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
* m" F- @. v. [. @% p U
; T! j: |+ g( Q3 y X# n三、大枣肉丸汤
& |. M$ x$ J ]
/ O7 R+ d( |+ v' w大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 n% {4 R; O, C9 K8 @3 G
' R* z$ m3 c8 J
四、大枣耳芪汤
% O r m! L/ R4 r! f! F* h# h, v! ^% d* i
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
r" v4 a3 s5 V; N: w4 V/ d1 Y: o0 z6 s0 @7 R0 ?
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 q( z3 h: g( a1 u5 c* s% ]
0 {3 C# R. } i+ _9 S% }通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
( [, b; q9 y" P* }; d) T+ z4 G+ w t' _
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % R! l7 S5 Y) o+ O+ k3 J
; z$ z/ Y- I7 c3 ^
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( Z3 {* |2 o; i) A& D# J4 Z
% L3 h* E N1 ~4 \# K健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！