|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
1 m% d2 T: A/ ^5 X2 `$ w6 q& r" G5 g$ c% d! D' p2 w; D
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：* _2 A+ @* g6 A& I/ g
7 K C5 b, L8 t( }. c, m
1、柿子4 s* ^# R0 N5 B9 B6 o
& t% I- r6 M4 k8 W
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。( T; J* j7 ^( X2 F* h7 j
; g' r+ U* t# R& i2、柑橘+ @0 T( N6 |) l, ^+ r. Z
( Z; K" j/ u: s% w柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
3 N- Q7 p) Q. @: \5 M m2 H; N* W( d" m6 p: e
3、甘蔗6 n1 }4 c+ I3 H( ?+ b8 o" S$ o
$ k5 C3 q# z, K& O+ D归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。& ]3 Q& K8 M+ J3 f" l9 v0 V
2 h5 ?- A$ ~/ \; n7 t
4、荸荠5 M7 k7 r2 ~. X5 h& S& a1 ^
1 K3 T% S+ c, a _- T
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。7 }, |- ^. h" [; I0 D6 X
' |; B6 r9 l$ [9 K5、猕猴桃
, y! d8 R% f& R8 H9 z$ o4 m$ S+ X$ U9 K5 |3 K
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
3 g C) D+ D2 j% ~+ Z5 M z2 [: c
6、石榴
: u$ s; S0 z% m5 ?6 V) |; p3 t, P* g8 ~1 P, G5 Z4 x7 [
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。2 Q- B W( Z8 k5 B" H
8 Z" F8 D: E8 ]! x3 U) D
7、葡萄9 A; G- w, ]% @7 Y' }! f+ @
, d) c4 c7 x# Y; b0 {& h+ v# I9 C
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。9 w6 P- J+ U5 @. g) ]+ P" @, U
8 O1 b1 _/ a( D$ `7 u8 a8、白桃
) Z, J5 \& J3 b7 |/ [* {
0 J& y' {2 X! W5 Q k喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
. P. ]) c$ j0 ?$ I6 w
; Y. r: `8 x1 _7 @2 h: {* a& w9、苹果
. i9 a* z# _# w' R, w F1 X( e8 K9 W# k8 V
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。( W" Q& H. V* p
( O, P( ~+ Z) \1 o& e10、香蕉, [8 @ [/ N' z- q6 F
, G: m5 [( [8 K" j( k* h4 n香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
