|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。7 L& o5 x5 q8 r$ A
7 x# T1 [% Z- S
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。. O* N9 A9 e0 S6 i/ P0 ~, o( r$ S, e
4 `! t% o$ q7 v: k
具有清凉解暑,清热解毒之功效。$ M" k& k0 x/ Q3 c
2 C2 Y, k$ Q9 u* O# D7 h0 Y" O
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。8 W9 {% B0 }6 g' M, I( {7 P- m. e
9 y3 P. h, V) P4 y' M! }
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
6 c3 A4 Q% N/ v k1 j1 E* E5 x- Z* M0 [! M# q
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
& ]1 w/ g1 x* t. i0 J% G9 H! b, S. {* F* |6 n1 ]
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
. S- | R- M; J1 e. k
& G8 H5 A7 j" h, n; H6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
6 o+ u+ j4 Z& X }
5 C$ ]* f1 s: z" X( o7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
7 @! ?8 v' _8 r7 f B
$ ?4 }! C- m/ R8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。, {% A: O- g7 t5 r4 Z% f
& z% q& u* n& o5 V7 }" u9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。1 N4 x# ?( E5 {4 a4 E: |" ]
+ A- D0 j7 [1 v$ T4 |* O10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。: c# E: |! \4 r/ `9 ?7 p
* h; Q. X( @8 ]+ u4 n11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。; a2 ?! {6 B2 N7 t- ?$ Y5 n( H% d
( e7 O9 @0 M/ _4 d4 F5 {) u7 X/ d- {
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|