女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 c$ c+ t# y, X& @8 B容颜不老方
. z8 z( `1 @6 O' q9 p需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 L# A, j- p1 T+ `怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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7 ]) q! p, H3 H  o$ r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  W; |8 b% U) @$ ^8 q& h0 G5 z灵芝鹌鹑蛋汤
& y1 ]/ l/ h  h# j, m需要的材料：

. p; k7 p8 `% V3 ?4 A! ?# D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 X6 E& j9 q8 H怎么样做呢：

9 d# m; F6 w) c4 e/ T+ K' V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

% Z( D7 B/ }7 Q! u: c美肤祛皱饮
需要的材料：

- Y6 f1 P& ]% _$ @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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8 Q/ h( C! ]3 Q! R怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* C7 p  ?; l3 E0 q. _" J: v5 R% T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 f+ X: d) g0 e  W( H1 Q怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
7 P# A$ |6 y+ D2 }& v2 |需要的材料：

. t& I6 `4 |8 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" G" z8 Y5 v; F9 l; G怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! v2 ~; l% b; h3 G- b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: T% b" v' ~3 h  w9 V1 D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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4 g' L* e  J) T  s3 I; S' Z( F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 ?7 T, h. ^" |+ Q怎么吃最有效：

: T% R; R  o* g% q6 n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}