女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ r' x+ r; ]7 a
容颜不老方
) c5 ~6 H, Z8 Q# |) M* F需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
% E% Z7 P) n1 P8 `
) j2 H8 S9 O/ _8 i4 N怎么样做呢：
; H. y, k9 i$ H+ v. e
: t% k5 j% v+ b上述物共捣为末，和匀备用。
4 f% t( n7 I# T0 ~. V; M( o7 N  F2 Y
$ S! C! R1 u1 f% v2 ?$ _8 B怎么吃最有效：
. g6 j' `8 w& ^: {6 k' p
, X$ o  {& q- c! E. b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: c6 ]( ?8 s( q& L) \+ X需要的材料：
9 W0 D  o8 J& }
; x$ j0 R5 V/ y6 Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
0 h3 W; I0 \9 B; V; A2 E1 q1 D
怎么样做呢：
! k& w7 ]  f9 t( p8 S
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 `* y( a* q. C9 O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 s, Y0 C6 ~2 ]需要的材料：

1 o/ c9 Z" H: r1 q" ?$ A; P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 a+ V: K/ y( o, J
怎么样做呢：

. x8 w# H5 X& H  U+ r, p* ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 T6 M$ [, l" S" e+ B4 v
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
' w% \8 p1 r8 z5 G: E$ t
: V3 X8 ?* Y3 N, I! ]- z0 U怎么吃最有效：
/ u# n5 \- w) B% W  W+ H  B
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
9 n9 H' `, N- H: v9 A" ~
地黄抗皱粥
需要的材料：
& h7 t( k6 `  M
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( A2 h9 S4 ^% i怎么样做呢：

$ P% m* V+ z$ r9 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
5 _* q1 s, f9 i9 v) H5 ]9 @
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
5 C0 Y0 f! w2 y  ?4 a: a2 h9 R4 O
2 Z4 h% l, @- j7 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

- ]8 f- b. i8 K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

: c) G: P9 ~/ p. l; e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

& n1 z: R; D( n6 d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 r( _, m. j3 P& |
6 V: w4 F8 w. E$ `; f- `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 [5 E1 j* v* D6 u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}