女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ }4 |# f/ P# _4 U
容颜不老方
2 R0 r/ z8 f' q+ G( w需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

: E7 ^' Z- N1 W) ?, }1 X怎么样做呢：
& y- H  G$ K6 J9 y
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
- T9 R  ~: s0 b) m& O8 L9 e0 Q
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
; W9 z' q& z$ b" ~2 X3 W/ f, z
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
3 T4 D  J. P% e* }4 i  m
8 x. o! R/ r5 U$ G5 e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
' C" y0 o' R. q0 {! y& h
怎么样做呢：
5 M: ~/ k9 N* l* K0 n. }
7 \4 E0 W! d* h$ @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# i. U& y" U5 Q1 g* \- M, k具有补血益精、悦色减皱功效。
" a& D- u+ \. s& [. W) B9 X9 E1 g
  x$ ?) B/ d" u2 }0 ~& v; C美肤祛皱饮
4 f$ W9 t% D8 V% {5 q% }, P需要的材料：
& O7 A  t# D; W6 i& \
9 Z8 K1 \& `+ w( A+ I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
8 ~1 L/ Z! Q. A
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! Q  H# K8 ~1 a7 [
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
8 a5 d- d3 ?1 o0 {# R
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

0 A& q( ^( ^$ G6 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ V4 Q0 w: L8 p& D
怎么样做呢：

) W6 C6 F( ^( I8 H/ b0 C: J8 v将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
9 x9 U; {4 q- ~. [, E3 a
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
2 c" b9 s3 L. E1 M- v
4 D: M% @3 t1 ~6 T, p* u- m8 a怎么吃最有效：

  }# t) a# |- p3 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 i+ q- v, {: U. Y/ w需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

, g0 `6 I/ m5 |% d怎么样做呢：
4 P& q' \: ?8 }! u8 o
1 J. ?9 Y  D0 \& i9 u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
! v/ D2 U* \: V4 v1 \
6 g' J5 M. U% P: y% f' i) z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

; h3 W& U0 B% s8 l* |

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
2 o, ?6 q0 c6 T4 m

% w& n& v# P) F6 D/ T* e' Q2 _% ]
. Z6 a5 `' `: d. _) {, O2 ~) X0 R

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}