女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
  h4 v1 R6 T. f$ ?9 W
容颜不老方
需要的材料：

$ p# I, w% D! q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
/ _" y5 F& {& S, T& T
怎么样做呢：
/ G- x2 E, }# M) t7 Q  J
上述物共捣为末，和匀备用。

: M1 q6 b; y& I怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* p/ d9 Y  T0 _% r9 }! p
; Z$ k7 B5 h$ s灵芝鹌鹑蛋汤
; ^% L* L7 x$ U2 X需要的材料：
% V% }' q6 G3 Q/ |& q
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
3 Z4 N( J* f6 I& B
* ]+ {3 ~' V- ?2 K& e$ {怎么样做呢：

7 w% ?. B5 n' {1 B; s* N% U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
/ t' X2 i. v. g* ?8 I; A- c: `
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
* S% i' j- C# U* {0 p9 }! n2 h
2 s2 k+ c. ]( ]( Y0 q, _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! H# _# U6 l' m怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
' ?/ r* W/ d3 w- ]: e; |: m
怎么吃最有效：
' E$ H9 \# X* _8 u) r( K
5 p) ^0 |4 ]8 A( H7 k. u每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' L) o+ w! U- P: _+ M# Q地黄抗皱粥
需要的材料：
; r5 z: H, ]# m$ I: b
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 |3 c' f* I. v- I
怎么样做呢：
: e) V$ d) n3 n) x. S  Z. V
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
6 e7 [2 o3 Y6 l$ a+ i' u
& C1 {8 j+ B4 v/ \& j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ s6 b" J0 j; B! T( d4 w" ^/ d怎么吃最有效：
. J; E( n; N- R- _; _" A' s
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
" g: e+ S  }4 T3 M2 u+ G  }6 p( D
怎么样做呢：

8 e3 z, \4 [& B/ k1 Z3 u1 C( n9 n2 R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
. F5 a: K( g7 i6 b
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

0 K7 N# R& q. A& z7 a  R

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

0 h* w9 H9 l) v( U1 f% F5 _

- a$ S8 `0 p8 x6 g- K1 `) E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}