女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 \8 `( g8 d& k; w+ {" ^容颜不老方
+ Q$ l2 @* l5 P. C- A4 [$ ]% G需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! W& ~  [8 A! V! f3 D: D怎么样做呢：
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5 Z% @. T: \3 [( g" l( J* F( K0 ^上述物共捣为末，和匀备用。
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3 W! ?9 L$ f5 D怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* q, f5 M! E) W+ \灵芝鹌鹑蛋汤
' p  g8 X* ?- ]/ E4 F/ V需要的材料：
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' D: w+ U6 p+ N0 }6 ~' H: V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! f, Y& w# o" E( U1 o$ D' ~怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ S- K$ A. Q- u  R- I5 e. U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 E; z4 f. `0 f具有补血益精、悦色减皱功效。

6 L- }; \5 `0 k5 |. d: G/ q6 |/ }3 U+ d美肤祛皱饮
! g3 L1 q1 a4 \7 B% S需要的材料：
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3 D6 J( K# L8 D1 V3 t+ }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) o& {( t- h4 C- l" F怎么样做呢：

. f* K! R, S# ?( ~5 K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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+ s4 H+ o5 e' t4 U; f$ L怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

, m) ?; m7 K' i地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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7 B0 m* |0 a, }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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$ l' Y) w: L1 d) h) ^0 G4 U怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 U# x( ~0 B: f# q杏仁牛奶芝麻糊
' U. ?& ^0 @* Q0 l% v需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& N: e$ `% }( U* S: e怎么样做呢：
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2 O- B, |9 o$ d" T. h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

! |2 C  a5 {8 d% g( ?/ N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, R) Y& n, f  Z/ `; x养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}