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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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$ o1 a' P0 X L+ F8 }( p, p 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
% H$ `2 o4 B1 H& e2 C! K# n5 C* s 独门减肥秘方
8 W9 N& e i% H& k8 s 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
. ?0 j; |+ o. N4 B; m+ M& @ 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
; i" s* \5 h0 a- M 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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- P6 ?7 o: p3 e1 V! _, t. j 其中材料的减肥原理
5 w+ S8 c2 ~$ S0 z' h( e 1、玫瑰:
: g2 y9 d! N5 v6 }+ E6 E( f# f, V 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) $ u8 v' x8 k4 i: B. k/ J/ d
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 1 L- \4 ~( n* j0 ^! l9 P
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: r( Z1 y# b* b* k' `7 m! ^ 2、黑枣: ' p6 V. g: [; N+ `+ T5 m/ R
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ' \. ^& K0 m0 s. s: p# q& b, {
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3、荷叶: ; ]+ E/ s5 I2 E4 o) I, o
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
9 h( g v- q, E! V# a* F; ~ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 E! x# G# X( d- s% ~2 c$ X
- M" x h! c3 p5 ^, w5 g 4、决明子: % i1 d9 R* t! @+ f" R1 A9 O, L: D
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
9 f2 i( j' r% W# @- b# I 功效:清肝明目、利水通便。 . W, _5 G' k4 t( Z7 w5 W; y
5、柠檬: V1 [4 n$ ~: X. j p1 H5 P3 R5 V
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
9 o$ k7 ~) D/ ^( s. T$ x, H 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 # O$ }" }8 n6 \- U8 T0 `1 G
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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