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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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7 z V' _8 B0 e9 F2 N 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
3 H' j' T( p1 _$ @( @ 独门减肥秘方 . H: @, q1 y i! R
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
4 e0 L v. R4 { 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
9 ^. _' `* p& Y; b6 u 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
8 z; x/ W. Q4 x 1、玫瑰: 4 n+ m! Z6 c9 ^* R/ y/ D4 X, ?$ l' Z! a
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
9 Q, b; q& t$ o% J; A, l1 ~3 j 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 5 v* r1 J- X1 u- o! N2 N
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2、黑枣:
; H: j ?% T+ w x* { 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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; ~9 Z0 O: U4 T! F 3、荷叶:
X7 k( B/ Q8 M% E) \ 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 5 m0 ?# ]' Y. Z8 }
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 & H( h3 B* k# Z; n
% G7 W! ~/ F; u* @4 Y) S 4、决明子: & Z4 ]# G+ M3 F9 e n
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
4 r0 S) ~- I* y+ L/ W1 W5 J6 D 功效:清肝明目、利水通便。 % N/ `1 E( ?8 x% ?: O5 w
5、柠檬: + }: Q- r& _) j
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 1 H! |) M6 t: V( U9 o+ d1 q9 @
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( k, D. y0 w! F) Q- K% O
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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