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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - v) L& [) _) c1 T) c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# V8 I. J/ D- t
* T2 w" X8 y$ pA 初级班：成人痘形成原因 : x8 ~$ J2 S, s! Z; ~# U
成人痘7大成因 ` @0 E. ^* J0 `8 J
成人痘是如何产生的 * [0 @: Q, ~8 R p
1.肌肤防护机能下降--
, e# w0 _0 F/ a; l; d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 s' y0 N. n5 ^2.黑头粉刺堆积过多--; V, Q* }) [8 h& A$ ]; k; j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! o0 e) D1 b5 q7 H
3.生活压力--
/ b: h; d& ?. @3 m- c7 M9 _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 `% ?# J3 I* X z2 A
4.内分泌失衡--
$ S: Q3 l, w( d+ d% F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, i& a- r4 p' p% _* P5.消化系统--7 c% |( v9 W3 ~: _" S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / j0 B0 f1 U8 R: A8 t& I# B' g8 G( d
6.药物刺激--
. f: Q# X. U* i3 W6 `1 T4 ?/ S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 {; {0 Z M1 [6 b. m4 N. U7.睡眠不足--) i1 h$ }9 ~" N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ \% r6 v! A0 v' q1 \, {
1.额头痘
# z6 I- \; A; }! v' j. ]7 r. O$ K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # H( K4 e5 Z3 W8 M6 O. h; a9 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 w7 v7 v: u, h& ?; r& Y2.印堂痘
# ^5 g/ {0 P) n( a1 v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; G1 F; M- u3 J, q7 P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % @$ R) `3 ^) ~2 x- Q
3.左边脸颊痘
, d6 j" B& r9 X% L ]# h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" ~/ }, ]; G& _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ y3 F& F1 g: j1 P t6 [/ f" K4.鼻翼痘
9 Q( n0 ]& j9 j: [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ F0 w4 M+ f' Z7 B8 d2 F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
A4 b' N; S- g( g( r5.唇周痘
$ n9 t" n) t6 i8 R8 |2 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
w5 P% ?0 R% Y) E' f: FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
f8 X7 U: d0 v( x- A& y- m7 ]6.下巴痘 - h" W1 J' K- J2 L$ i% |4 Y7 o( Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 b8 \1 P7 i# U% D% R# a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 A) O% [% y& O, D$ D7.鼻头痘 ) X+ v! n1 Y4 T5 D1 M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + m$ k! U* Y. U* o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" @3 o- ]+ S, ?1 d+ s8.右边脸颊痘 3 K, T" J- U8 [2 E- H! O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - ]& i- }$ c; r7 O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 l: L/ c# I8 S5 a" A p/ j
9.眼头痘
5 N3 m, _4 l- {" k# N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + S( W8 j" }& k$ F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # @6 a- w! s0 Y# n+ e! y. k/ g
10.发际痘
' p1 w' f" c. A1 ^# w& x6 b, k- V& W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. @7 D0 l: I2 f; cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & a+ A3 x# J$ [* [
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0 ?* ]' k% O& P; d2 I9 kC 高级班：治痘抗痘全科
6 T4 a: G' J E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
U5 Y4 @+ m3 m6 ?3 t' ^! w, C1 r-痘痘刚刚冒出时 ) J! [' Q+ I7 t% c7 C
TIPS1：自己处理 6 R- ?4 r- v3 S* y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" A0 U+ g4 X' c) k" ZTIPS2：找皮肤科医生
+ d' R3 i' R7 I2 b* W' H3 }) T+ j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 N' ~5 G/ P# m" r& r2 o! M/ x0 }, bTIPS3：不要固定使用同一产品
( Q) v6 o5 Y- H. l0 p" U- K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 I' k8 _+ z _4 j' B+ o-痘痘化脓红肿了 * M& B# ]' E1 Q; c, j
TIPS1：专业人员处理
5 m& s1 D0 p1 z5 C1 Y% p5 L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 @/ d# R w' y( `2 I/ ~( f. m Q
TIPS2：镭射除痘
. c$ a; j' |1 M6 m0 g3 n$ Q1 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! a, ?' g/ ?: ^4 R) I# T: U
-痘痘留下疤印后 0 {( m5 ]5 o5 S5 }! b
TIPS1：遮痘疤
$ g" H2 H/ v( }' }8 K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * b* G _; e$ G2 a& L4 Q
TIPS2：美白淡痘
7 Q* Q* m% g" y/ b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40