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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% |) e6 e* @9 n+ j5 z
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A% J4 s- a6 W* f% Z* X0 s" W& g1、鲜荔枝8 Y% t3 D( d% k7 c: n0 K: n
& u: w* J" a, D# g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# w. m2 Q0 V4 u8 B2、山楂0 `3 W5 y6 B6 y: U7 e) ^
. i6 A+ \5 l3 `0 K7 H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 }; f3 X9 m. `9 z! Z& F3、菠萝. T' ^1 l$ }4 r6 e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' {. _9 m; K: G" k
: _( F# n! a. K4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ }! w+ f3 i6 j7 F# q# ]5、柿子; `- H% _2 x, F3 `
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, f0 _# U" H$ o3 h0 e u; l6、香蕉
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: I: b- q% r( p5 ]9 n" W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / \# L B; \1 | U' }: b3 z
- l# n, Z# z6 I# L: T+ S6 x. \6 [7、桔子3 `0 a- {' @/ l) w# @( L
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) i) e' i5 u+ o. {/ V) ~" N
6 |$ N: u b0 a8 B2 m- Q8、黑枣( R$ V: I* O) v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36