|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" ]6 O1 W y; l; \% [# i6 }0 K
/ d3 ~* Y7 q6 C* n 2 y% _% v `. f: ]6 ^0 y
8 Z0 Y2 R7 O3 p- X6 _' g4 n1、鲜荔枝
7 S& m9 v% g, r3 z/ R O; Y, Q
X/ ~3 H/ B3 ]: h% W6 p8 ?2 {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. T6 S: O: f6 B3 t' i/ ~0 D8 u W; ?( M
2、山楂
- M$ @- _5 `4 J2 s7 y F+ ~/ q5 i/ `7 y: _6 P* C5 Y
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ N3 Q$ {* N: w* ~
3、菠萝! }5 C! u& A) s" ^7 A; a4 c
3 A: Q! k- [, V$ p
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' h. q! M3 U U; c# T' ~
9 y8 d; V- a. H; ?9 d2 X- [- O, m
4、西红柿' W* n. G& K7 G+ |8 G2 v
, R) Z! q- K' e7 F1 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
0 ]. C3 A6 q" R P; v: Y# G$ ^
) R2 B/ I: B; S2 @) `9 ^8 R G: c0 r/ C5、柿子
1 X+ |- e( m y" o8 t# c
. U+ v1 ~6 V" y' B7 Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& R6 I: ?2 K0 r; c
+ z2 g7 j! n! ^& I6 c6、香蕉+ O/ D: g* G3 X4 u, |4 G2 b3 D; H
$ ?; }$ [9 l" |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% Y. I6 N1 P/ A K7 x7 W) w
2 U) U1 v# M2 g% M* Z$ i- \5 w7、桔子
7 ^( F' ?: y- \. E2 |: D
) V1 x5 p. U$ d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 L0 U3 L' }/ t+ y% G1 a7 x
2 A& n# [8 k' l$ Y4 l8 \8、黑枣& L. V# z' K4 p# P
5 H2 q' a( Z( j
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36