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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ h/ t' o/ E, a# d' [& K. B. O1、鲜荔枝# l8 X( C8 i7 M. c, ]( B
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ Y) _" Q) ^7 g! j4 U
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2、山楂* L& x V9 H9 H$ r( Q/ a5 r, F1 ~
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 H) P! E8 Z2 \4 M7 W3、菠萝9 j$ C a* r; g3 P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; {1 Q( x$ j1 x
/ ^6 o# K3 d% n& n4、西红柿# A9 S! E+ ], q0 @* ^. t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 m; J9 q/ E' T( A' [3 O2 _
6 q3 `9 v: D) C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& e! ~, ?( s7 D( w+ @) V0 h
8 K) m0 @- g6 y' X! a: b9 n$ E6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子, {# h0 }0 @9 P0 t' U+ c
) b9 s3 ?$ H- Z( s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 D/ l. N, c+ n' N" f) B/ n) f9 ]
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36