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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# ]9 T! A* C% j' E+ ]3 J5 y- B
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( J n' B: P$ b4 ~) a+ U4 ^1、鲜荔枝- t2 O) J7 P; w6 w" X8 c
: D, w* H7 a0 U- y# |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % v- J& H3 U5 c" q. \5 e5 ]- l: C3 z3 W
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% S! K# S# V: N4 [4、西红柿2 o e5 J4 }; A# K8 b, ?8 I# g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ }: `* T& A% r2 D+ u" U5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 z9 ~, J& |, c5 U1 p. }( M
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6、香蕉8 P7 h0 ~( [. n2 b4 e+ f
- N9 i; ? _ W8 t+ Z" m: ^, V, f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) f6 V) `6 ]) a, d7、桔子9 r2 [ @8 N) v( _' X
, ?8 s- _$ R/ C1 ]# k4 I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 s5 X/ B0 J0 `7 V
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8、黑枣
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8 q0 k$ v" u5 Y; f, _3 W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36