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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- A5 |" r% G% {1、鲜荔枝# E, D4 {* F- b$ f
9 C" C8 R8 H. e9 q8 \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* |5 ^+ r3 V; d6 e3 o2、山楂# W0 [- G5 i, O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 E) y( E u" E G: Y# u6 a
3、菠萝0 k, v0 v3 X0 \5 a1 d7 s/ U. ?
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* B! N- d6 s' u* n2 g
" n( {5 T" H. Y3 N* l4、西红柿, x$ J7 Z' N$ W: t4 u0 Z
! ~' E: }! ?$ `+ r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- ]4 x }* h& D8 M- ~, `
& |5 N6 ^8 L( }0 n5、柿子; j c$ G1 H8 U- I0 D2 D$ w. w
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 v1 _- f/ o6 C/ {! u# `
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7、桔子3 `3 s% P7 `3 m) W$ p! K! l
$ j% W1 O. i! b [1 e- Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 d" l4 L9 T4 v: A; a: R: H
8 r; k( z) V1 S! w* E# T' ?: ?8、黑枣
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& j$ B0 Q8 f, E+ G+ w; [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36