【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
7 }% T. g+ `* ^; w# X  Q6 ]若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ N+ J, G) i6 M7 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( c7 h& g7 _& i+ w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( }8 ?, V% Z) p9 P% ?若要降血压，煮粥加荷叶。
  J5 O. _1 y& \/ I5 v# m/ n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 T% f4 h" w2 b( a( v5 A健脾助消化，煮粥添山楂。
) `* }. {. m6 }. W6 \" A! F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* p$ E$ h& j+ X, P5 `  y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# b5 f5 @. E& k( ?" C; [! Y( b7 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* }7 c4 `* f$ i. }: t1 q/ D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 Y8 |+ b1 k1 M0 s- C+ {% k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  a  }6 F4 L% I: e& l! N7 G# s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 Q: ?! A3 a. R' z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ m6 @; Y( R2 n& v0 i0 ]海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: ^. k1 K* s4 ]+ y7 m0 T4 F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 ~" R: v9 j" O2 V+ o2 z0 o: i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~