【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 P! S& Z4 @/ i' J$ Y+ {% ]若要皮肤好，粥里放红枣。
& z) l' p9 ~4 S& ^7 z若要不失眠，粥里添白莲。
, \$ y! p% ~) u8 }. G$ K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 G  z7 k: t: C* C心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: W( O8 Y& ?) T- h2 n3 ^- o% p; U润肺又止咳，粥里加百合。
% r, T1 s- `2 J( e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 `% w4 Y- K- n5 ?& R4 Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
( K; i5 s9 ]7 J5 f& y0 s' k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 Y) \' Z- d+ F" o  D: d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" K& t( ~0 E% X, l8 K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 G4 r* F, {7 M3 F% L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 c. J8 C7 G% Z3 c. h6 f7 P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 S) h  {+ y$ ]; c$ i* h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 v) H' B7 T: H$ ?8 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) A0 T4 b1 U* L% L( K" V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) b" t& N" r- Y3 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- N" n# b: b' @# m: t+ o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# S$ J/ v2 J9 U; s; f/ V+ O: K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! x. L2 @, K$ q" ?5 e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* H' U( r! X" P, o) ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~