|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ' K) u! D6 i6 U5 T: t
2 d9 S# _- A0 B* ^4 f6 r
- f4 A3 Q! E: `/ G4 N _
* w2 P A2 E% v9 o6 ~3 F \ 1、猪蹄皮冻- N3 {. C2 T2 p
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 m0 K" r" d4 ?: b( }. F
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
! m, j: ^; R$ B+ j3 e; a 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
9 J( ?- l! d8 Y" h/ u& s 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
2 N/ Q. b' A$ w- s1 q! b" T 4)盛汤到碗里,趁热喝了。! K2 N3 S. r4 J
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。' u V5 Z% p" Y8 M2 L
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。# D l3 |1 U- H' ^
2 J5 d n- e- n P0 ~ V
2、醋姜猪蹄5 \ c1 {7 [8 h1 e& ^& Q
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
9 x# x/ q5 @5 ~ 制作:& N. {+ t8 z# Y. e
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ h% R, q! H1 ~- ^ R
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: ] H- K+ X7 g& m
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。# J, U- Y/ U W! K/ h
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。4 ~1 u" I3 q6 d6 J: z
* z. f8 ]$ V8 p
0 D" M. o; ^9 o1 k% v 3、鱼肉豆腐汤
6 w) h6 d$ M3 v 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 I; C" t# Q$ A6 q
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。/ h$ K. R1 k0 M8 w( e) S
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。7 X0 `6 P* v0 X6 X) [, S1 ?) p
功效:
+ j: c+ y6 _1 D3 z/ Z 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
C0 Y- Z0 H% W9 p0 s- V" T0 ^
! U G& h l/ i8 f8 k4 n$ y9 a; H4 d/ `" h7 p( M; R3 g# G
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水; O9 b2 q! M) Q" g8 _6 B
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。# F! r5 R3 C+ p- G/ S9 R9 P
做法:' L1 f; m G) H/ o' n
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' Y. o# ~" a6 m* s 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。' |* G6 _( `: [$ |0 j, s
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。, h. c4 ]* d1 y! u- a4 ^
/ F( O! p: R5 L2 h4 L1 Y
, W( s; |! A1 z! I# L 5、黑木耳红枣汤' C" z e. k0 Q" x$ T
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:9 `; G0 D; j1 o! H
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 Z" Q/ p0 a8 ^ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
, ^7 ^7 @4 ]% @3 y- Q6 o7 {6 O 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。1 m8 s7 ^5 `- v/ |- f; [- G1 c
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ D5 s) o) U8 z) m# P! P K! v, o
x5 r$ Z, F- E1 f) ~7 n
6、枸杞红枣花生粥
4 o# N/ {! D" N$ O+ p& H( M9 ` 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; g6 ^& s3 i" [ l 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|