|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
# r! J) }% k; Y9 G3 B2 w+ Z) O$ u: ]
- A& m- }) ^# l% f
! p1 q! Z8 m3 x2 _2 q }* } 1、猪蹄皮冻
2 N3 D- \7 l0 s \4 U 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:* `' ~7 E% r; n$ X& W2 t, Y
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ i5 T( R) M5 q: G6 Y) Y
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。) b, }! C0 }2 A$ @5 |& ~7 t
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
5 z) P; h* ^; V% {! _' [. \% v3 I 4)盛汤到碗里,趁热喝了。) N3 k$ u# d* v- }1 v
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。7 o% F- r9 V" x) |
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
, Z% o( a8 A; `- N( L
( R; E4 `8 s' W/ m8 f4 k% ^ 2、醋姜猪蹄4 s w0 s# y, E1 e, j+ {; n
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)% n1 |1 X, n0 g, w7 I* G
制作:
: D, n; ~# \' [8 b# j% I 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。% p7 W' T2 j! W0 O
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 g5 \# w6 Z' } 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 q2 w8 c8 T& W7 G* T 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 N' G, J7 q: j
3 X+ Q- W6 H6 q# w: J% e
; [; c/ Q/ s% g9 u8 G1 X, K+ C
3、鱼肉豆腐汤
! y4 [3 z6 l% r; h" g$ \ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
* g, s8 l j7 w& P 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
# ?0 D8 l& f3 h {& ^- I 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。& O' B" i; d8 v& P
功效:$ }5 _0 D2 X6 c* X% G9 G
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
$ u/ ?; d8 h: x' m" ]
* }. i4 r/ Y x , g) c, @" I1 B" i$ q% R
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水: b0 o7 K# [% v% l
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
q2 B" A" p% F! x" | 做法:
! r ]7 `5 I/ E% \ 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
; j& q# _' G5 o 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 S% X0 z% R w) k1 c3 u 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: h' f; e, s, p$ d2 y0 c
4 `: {7 D2 e' ?* A% T 1 f% E& i! b: ?4 w) c, Z% G
5、黑木耳红枣汤
# [# z( j4 J8 L; |. A1 I 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 S( l, J* l6 i4 ?# [2 Y5 K 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 \# M$ x4 e* I' Z( [( ~% H$ F 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 b) Y& S0 t3 E3 H) C
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
8 q% `- b5 i: M6 Y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果7 i. L7 A4 j, y/ e8 r& n4 K4 h

. M* A q# p& s 6、枸杞红枣花生粥
& n6 g' i! x9 M! @# A; F$ B 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。* G, ?( X6 Q2 a3 B! G# b) P
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|