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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 S7 i' y. K, v
/ @$ L3 a$ g5 c& ~* A 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * @* @0 w+ ^2 ~% e
6 E2 A3 w R3 }2 c- U/ E1 T ~ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 @+ I: E7 z& [; ]$ {" g7 G
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一、生活起居预防 4 T) K5 c1 k, I( T+ [ n
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 U, c1 Z* f* ~# C' a
X( P& z. G& c1 z, L: D5 c (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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2 @; h2 }( O, h+ z Y( t 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 & f- S/ A3 s% g0 _- a2 Q; e: j
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 7 C* J" Q0 M9 G8 a2 V1 V
5 F5 _; s K& c6 a5 ^ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 U2 b, H+ X: L9 f( q+ r% i
# b/ ?4 O; [1 d* i- r: X 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 2 |3 O- H; |& A9 X/ Q X
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ; p% @# \6 n+ S
m0 q0 Z6 ?6 r5 ~ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + d. r( s& l2 q4 |: j q) A7 G2 ^" r
s' ]0 }' t. P 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " B1 |* ?, ?2 O* k* p
( Q! {- D/ F+ g( W 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) _1 C2 A+ W y" `* v
4 _- i9 T, R3 R% s' [8 V; U 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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" V' J5 d" Z$ b" M: K& k 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
