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【08.06.09】可以瘦身的食物
. A, j/ y9 X3 o$ ~1 水果
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N- L( V% e# K2 蔬菜 ] v6 r+ L1 i, v% Y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 {$ P3 M5 E }3 q
- ^% h, i* I. W7 |3凉菜
5 x9 D9 b; ]9 k3 D" V凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 P3 l( v7 {7 u' }8 }& I, C$ E
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4炒菜8 S7 ^, D6 \% \9 u1 \5 ]
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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: k: ~7 V9 z4 |' k! N5汤
4 C$ D( V) X; q/ A, `5 |萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
- b: h' u7 _# L# L. p. ]" e8 k' l) s5 v$ Y( X
6粥
3 j# ?5 d) Y! j/ x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- u g# N+ C. R. X) }6 T) r
% A+ |& z5 ~: H7去脂的食物/ Y2 Z: k3 r- G7 ~, t G% D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 y4 l/ g9 G- o- m& ~5 B
, V% B. b0 _* [3 [$ w8瘦腿的食物
0 o2 J7 Y3 Y) m; ?/ l n8 G& }5 i海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ A# S5 e& g4 K) Z$ b# O
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9禁吃% W/ S$ h! B/ n, d% J' F
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' ?9 L" f. U$ v: T" [; m
/ `/ N% @! {! Y: l( iPS; 以上这些是我以前收集的! J* j3 Z" r/ E8 `8 \* Y+ H1 v' g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 v$ i- o- J3 o$ X6 [- K5 K
有所帮助
$ [: ]* S! ?8 x9 o7 v |: l柠檬是样好东西 ) J1 z% e" V$ a
夏天我一直用它放在绿茶中喝, J) |: D. W6 K4 Q! Q/ a/ B1 U
效果不错
2 ?% N R6 a0 `! W+ _. B& Z# B1 @希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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