【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
5 b3 o" [; V$ G% j8 Z* m1 水果
; Z) {. F& l5 y8 m苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# w5 x/ L% n0 ?$ @) u
5 g* n$ @6 N/ @: C5 X3 {2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
. z& F8 o4 f# @/ R, V素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
  J% M: G/ B/ [# K2 u萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; l$ g* v# r0 |0 N
6粥
6 V! E) x- @1 H* I# @; s! U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
  v! Y- Y) s  S) {4 @; u2 x
% B4 [: P& m8 Y2 l' g* ^7去脂的食物
- L; k, F  @6 Y1 F冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
9 u: M. ~4 ^# ^0 b, {$ b* `! \海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
1 }& B1 n+ k; A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 y& Q' {! S. w" a& Q8 {& a! {0 [
" O+ J; a* N8 W  \4 yPS; 以上这些是我以前收集的
# a) c2 A# k3 d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* }8 c+ j% A. K% c2 ?有所帮助
9 r! g8 z- J2 V. w' L1 W0 j柠檬是样好东西
' o3 a- q' x" Q& S% N% M夏天我一直用它放在绿茶中喝
  B4 Q/ ~. T) @# ]# n8 c3 R# H$ f效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
$ ?% n; b% a6 {- |可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
  u7 [' q; ~7 \- o3 _  E效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,