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第1要事：“油”满全身2 s& b: z3 l# b# Y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 Z3 l# k* U, w- h! A
! N* i+ m9 Y* J( h/ f8 R! s& t6 V 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! T9 Z/ \& l2 `4 @
) O" K; \! r, U9 w3 d8 q 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 M% ?* G$ P1 ~% }+ M; x 第4要事：颈部护理
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/ Q8 g& `( n4 K- M" C. k3 i: Q# P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# O/ x1 l' R$ m' L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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* l' s! j9 A; |1 z9 z# m4 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* ~. l& T$ Y4 {
4 |' v. i' o3 o P; R8 l 第6要事：伸展运动
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, I2 t- G6 @$ @# @0 _7 _5 ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, x9 u6 R/ d. a! j6 C
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第7要事：别喝太多. A6 K* S, _3 M+ O5 Q
, a8 f( _. v% p5 [3 i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( @0 h: O; J- @9 v6 k5 B
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第8要事：补充水分$ e7 c! ^& p" x3 _1 s& T
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* L/ C4 E) B" X( S' i' `; k1 k
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- T* k) r% [, i0 O! G
2 l, u8 M" P# `# {+ U& }- e0 q 第10要事：早睡早起
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; k( M+ D* N* r3 i/ z- _ M: G* J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?