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第1要事：“油”满全身7 |( S* G3 l+ }8 P- c7 H0 y8 V# L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮. B. M' d1 `5 v" z @- O9 J' T
9 A. G" b- ~( l! D4 i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) g8 e g4 b6 ~7 K7 H8 W; z 第3要事：茶包敷眼+ F$ A) p! y; \' V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! v1 N8 k1 }* Y/ V" ]) L
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第4要事：颈部护理4 L' h( j' @+ E' |$ c) B
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" z1 \/ @2 v# z. U- z% ]/ W* v* M
, L% N2 L0 `8 E7 |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% ?& h5 t# I3 z9 ?# P
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; O$ A% ~, y4 t) F# E5 x0 U$ V1 u6 L2 c 第6要事：伸展运动8 \. [5 N( D I2 f0 `' t' U# N
( l* t6 k" d6 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 |3 V1 E- d' d7 M0 q2 X* ~+ T 第7要事：别喝太多7 t' @; |2 t# j3 M1 F& d6 y4 N
! g$ Q1 O3 @. x/ D9 q4 O9 a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 @; o+ O% o" s% `6 H 第8要事：补充水分
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5 d& { h* L1 _+ L8 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. V( k$ g& J2 f; [% W" L
, t O* A( z I: L第9要事：回复脚力9 ~# y9 ]4 P3 b" S4 x- O
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, h/ _) R5 h0 w1 Z, w- j- [
; ]9 b+ O4 ~7 P+ p! p 第10要事：早睡早起/ p- G6 Z$ ~9 C% [ a j
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?