|
|
第1要事：“油”满全身
' z9 [. c& }8 e
3 ^) b6 v1 Y% v) R j. t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
o% z" [6 `/ t1 N. \
5 H* P3 @* l, r% c$ ^ 第2要事：砂糖去唇皮
. K* o4 _2 s2 ?- {" w0 j
& S0 L" g( l7 ]4 D( ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
E! O6 y+ f* s0 `& g' @ j
( N. o4 m4 x Z7 ?' q% X; Y4 M# g 第3要事：茶包敷眼& z( |: O% B7 T5 ]6 L
/ T" S6 F3 d* @2 E" O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
$ {- }% I* W& w `+ O9 ]1 k S4 O0 T2 _& O$ ^2 N; I3 ]7 x M& W
第4要事：颈部护理
0 E8 U0 ~6 n/ w
" U7 M( T+ ~+ v2 ~5 I( Z& I9 p; ^% g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; v: o4 J. h8 T( G8 u! v
* m- f2 L% v8 h( B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: A4 R1 i9 V7 Q- K0 H
8 A7 ^8 q# c9 v: a" [9 d
第5要事：滋润双手
0 X7 h( E/ b% K) D5 i
! z! E3 @+ B" ~# s5 Q$ l% ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
9 @( Q0 P) ^) p8 c W1 z
; a1 o- D& K" Y( R 第6要事：伸展运动
6 o1 l9 s2 q/ u1 A- s( S% t9 a0 D6 h7 ?2 S
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
3 g: c! q8 [$ x$ v' D
; y9 S- C6 n$ \. O# Q6 {, K 第7要事：别喝太多
( P% V; y- e* M* Z4 n/ e- E% N+ O+ z* Y1 _: ?5 g+ P* ]3 w# r
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
I) i. w: Y4 G! f3 x
- d* U" M0 G! e0 i6 N 第8要事：补充水分
; u( ]5 [& s% E/ T" ?1 q, V9 B) E' s( X+ y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 u3 y: p* h( E
; S% x: x4 _2 E% j' y
第9要事：回复脚力. |* j& M6 u7 m2 |
- A, J- K; |- G. N( r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 v) {- n1 \7 M9 K7 Z& Q9 `3 Z: @
2 P- y3 v( v9 T5 c6 ~& X, S) j 第10要事：早睡早起
" ]+ W/ K5 H6 Q6 R
: d' X# X4 _( N6 X- b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?