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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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* N2 P f) E: t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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, {5 S3 \6 B! g) Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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- S- ^+ E% N/ l/ Y8 W7 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>2 z O9 l/ K% ]) k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* J5 e; |( F! E5 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>! i& _( B# p; }$ y" I4 c/ f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ }2 k2 R8 r+ g. P$ E, v1 ?6 v( O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 E3 h& @5 m8 K+ l% o' ?; Y
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& G8 e( E. d# H( l3 ]8 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 F( U, f2 L v2 d( p& G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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J- [' Q; e9 n* |$ H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
- n% ~: I% w- N& p* C |/ o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* ^3 E3 i1 R! _, S3 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>/ l' } K* t6 _% w# }# a- O6 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 [5 P% u( }, Y$ A; i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
9 J9 G8 {- i/ W6 i) o ?4 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* J2 B5 D$ M$ G& A- v& c U4 |
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
a" V" G; m/ [9 W4 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>- ?- G2 b$ e2 s8 x. U% F/ G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ X8 X/ u4 o4 T' e+ M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>* ^! F# ]) q3 |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; Z% M$ X* b/ O) Y$ J1 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>2 q6 z* J/ F* l, r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 a5 J' H" F! M! }8 V+ [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>* r1 S& \/ i/ P! X$ Z6 `3 a+ C- Y* G
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>1 \/ `9 E% O& h; V% ^& E: Y% D
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1 B! F v2 r# s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, j' e6 T/ \* {- a( G" ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
2 x; b' Z% k3 K$ g2 ] I2 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* P+ d6 F1 p: o1 w; Y& c2 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
' R4 d! z. `6 W9 v5 x$ v6 D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11