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客家擂茶: S( ~& N; y, D( q6 Q* M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 k( ^5 o6 |7 Q* b, z( n/ ?
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荷叶饮
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2 e. g! ~- ^. k2 M2 ?6 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: z5 h9 ~1 W( V2 i
. z- S7 x, s, f' J- T9 F/ L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ |2 w2 A1 b$ ]( O: c/ l9 X% B5 \. w
& ?" g! z& Z: D+ j: X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 C0 k1 t; A0 d$ D
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 L0 J+ y5 I4 Y
3 U% z. G+ b! n6 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% Z% E4 b1 s! u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) g \7 a9 l+ u! e9 I$ N/ G. B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! j- f% L2 g$ ^2 u2 @5 [3 F7 D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ o) X/ [* b) s2 B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" b4 a5 ^3 P: j7 {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ r; a+ L- S( t6 k' d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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