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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% P% V* V2 m1 G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' R% d+ b+ Z' m) m. Q$ E" M- E# B: F
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荷叶饮5 P$ I7 h$ e1 C( k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: C# t3 |7 o* ~9 O3 l3 ~& X4 g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 l. d1 a0 B! _- {' ^- V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 p ]. ~5 O- ?( |; g& o. \. \ 山楂窈窕绿茶
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$ i4 x T3 P8 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 G* A% c" X2 `$ D; O- g9 N
. I2 n/ u8 o3 Y5 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 E5 Y& `; E$ Q/ ~3 L( e+ f8 I x
$ } j) O) {* V1 x) @' w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 A6 ^! ]+ L6 q' q. s9 r7 N
& j1 Z! t! u6 K& \4 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* {8 v8 y @* Y+ H/ i! k; Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- h8 _9 z! { W% E 消脂绿茶* F, `( d1 u! o5 h( {
4 s# h5 [2 A; W, n4 ]7 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& o4 ~' Y9 U+ c9 {& x
/ x" |# U. ^/ W/ H. r+ B. K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) s& A1 ], M3 p( V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 g4 c8 [5 d' H. @; |3 a+ t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' A. |; [( ]' i: u7 |5 n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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