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客家擂茶! ^' ]& T }8 q. B: e- j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! a; H, l5 k& r5 G" s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 D8 [6 ~" C) [2 o/ c) p
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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: P6 Q' z5 j" f5 K4 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 o+ I J$ `& ~8 ^; p3 Q- C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 J u' G- J, B1 Z" `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ v2 m; o- Q) C0 K( }. `
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山楂窈窕绿茶
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) i b% P) R0 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" G) D. h: e% @6 K4 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 G# y; e0 }4 z- ]$ ~& k 降脂保健绿茶) s7 I6 F) A7 i2 _% O3 W0 @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, A+ N! x- h5 N+ q4 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: V" }1 [& Z% [0 B1 b5 F5 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 z4 q* }+ A3 n2 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" p- _$ @+ d% t; ?2 u9 h2 e; U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 P0 q \) `4 m. M3 r3 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; d/ s5 {+ h# h0 P; Q" b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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