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客家擂茶) `1 U0 k: M2 w# p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 F% G/ |& O8 D1 H; y' W( e3 p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: U8 x" w% q% I% S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" y' c3 ~* |. u* v7 E! U! | 荷叶饮9 |3 \0 b: E( e# x7 I- }5 X/ V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# S& ]2 n: g0 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' V" C) }& F5 ?" e5 ^
: @8 _' q. {9 G0 V! c1 X: h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 H$ _0 j0 t3 Q
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山楂窈窕绿茶7 \! |! i7 m2 J. g: w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' G1 |3 H' b1 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 m6 e& l1 F$ Y0 H8 I% u, @
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- n1 o$ w6 [7 c+ F3 ?& {
- n* H6 R# ^1 v. u1 a( y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) R4 N# U" V. o6 d1 E# W8 |0 Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 q6 Z3 w! d0 C) k9 {1 q
2 [7 k }# I/ k8 g 消脂绿茶0 Y% C5 x6 k! a( W" C
M& {' A1 _& z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 l8 n5 a! u! z7 W% z6 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( n" x: o* @# E( @+ H8 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) ?5 G& c3 j# q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 X+ D' a& ^, y( _6 I9 J* W% P# _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* I# Z. e/ k" e; }
& y7 r% U% e- S- b4 N0 d: r8 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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