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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( }' r* f& G$ E2 Q- }: g$ u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ @1 Z' D. d' ^4 }$ N 荷叶饮9 I1 G7 z' \. f/ k: ?5 w5 C9 s5 R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 U L" V5 c) ^$ O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# ]% Z# Y3 a9 p: C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- o* A( C7 O+ z/ d+ [
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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A! Z3 m, Q9 l+ f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ Y7 w" Z- u; h ]- j3 ~9 c 降脂保健绿茶6 o: q$ R/ Y5 y' t2 S; w6 ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ b+ d. D3 S* U) Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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1 c7 V k6 n' n; o. D/ p5 m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 h2 X$ s9 ^, ]3 ?9 u
. a7 k* |5 v: O! L1 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 Z( M, ?( b" e' y- R* w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 l) X* ~/ D# a; X% I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; L) E* o. A: a, r. B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 Z* A, \& [, b. g1 }- {% P
# N4 _- `- C: S( [7 C* l6 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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