|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 - N0 n1 E# E, u# _
% Y: S6 x4 X* N' A; ?( \/ D+ Z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
) B) K1 O* |8 s( d- Q3 o) {% a6 C. J8 H: b& ]
枸杞子茶 ) u; A5 r; s: c; O8 u* C8 i0 u% Y
+ Y' J! g5 J5 A v: n" t/ P+ ] 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
) P% s7 }. R- l. H K% f
. {4 ]) s v/ Y3 I7 X# D. E+ _" Q6 v 菊花茶
. U+ Y5 u2 Z3 W, G J4 U% d
( c c% ?% H; j% j$ ?- C 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 & D. ]. E* j' D' ?+ A+ Q6 r: l
8 v' F8 `. f, ^7 ~0 q& ?! O 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ F- d8 d1 R+ C" i! Q7 R1 }
: U# I7 f c% l 美白绿茶
# J6 [, V; `* D7 S/ E
q; p6 E/ F8 q- e2 L, D 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 9 c7 }5 W; v% H) L% o* h O
# D' U9 @4 O2 Y9 o/ k- _* y: g
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' s2 [, X% g6 c) C9 q: `3 E
( c: o& n. t4 ~& v& o8 k- c 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52