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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + Y+ X2 {$ A/ d9 h/ V
+ u% [; {2 F2 }! U! U7 {第1要诀：“油”满全身
. p4 l/ u% ^& M" B% g4 |: n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 G& b! m4 d @" J+ U- n
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第2要诀：砂糖去唇皮
! w/ b' w" K. x* m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , _% V8 z% b `8 I
. c8 x& a d7 v0 Q# |1 D6 N( T% a5 J第3要诀：茶包敷眼
0 m5 L+ A3 ]6 l }. s m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 I7 S# \2 y2 B8 c }1 Z
( J/ X& {# U+ D% U( `* Q第4要诀：颈部护理
- z9 l ^$ E; A* ^% @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - F( ?8 A2 F, L1 c: T# N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" `5 S( E* ?4 Q! Q5 W第5要诀：滋润双手
# k* S( d3 A' f$ H' u2 E% I6 _9 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
+ B* ?8 a# V/ l1 U, S: z5 S0 _' p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % G: \& K0 D/ i d0 U' G. E- I ]
, R7 Z9 {9 O; Q) v0 p' V: i8 ?8 L2 b第7要诀：别喝太多
/ \: |/ F, B7 { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + z5 m& I3 _4 ~* x% {
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第8要诀：补充水分
* E2 e, |2 [5 p+ \: R t0 M Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # T1 i2 ^+ L4 H5 O9 g) K& @
2 J( _# O* s/ M& c3 c" t9 Z' j第9要诀：回复脚力 $ E6 l% v, F; T. p/ Q6 b; F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
b" c) i. u0 B8 K8 l第10要诀：早睡早起 . c+ T; S1 X& e' ?2 r1 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15