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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 t2 Y, E! r1 c3 `- D/ C
6 Y" Q7 B& r$ x# v t第1要诀：“油”满全身 % B, k1 x, Z9 E" H: ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 @6 I! E y6 i! L w
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第2要诀：砂糖去唇皮 4 |$ Y$ t. I6 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 F9 k" s, m7 o' o
- k A# D z3 H第3要诀：茶包敷眼 5 o9 J9 H6 k6 I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# `4 U- ~ h# ?2 U# H. `第4要诀：颈部护理
- M" Q3 ^+ X. X. @, r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 m* `* d; c2 p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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b7 T) |9 F9 F. X! _ N& ~第5要诀：滋润双手
" K" I8 v# D& S9 ]6 A; h' ~; Y5 o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + h4 l7 l0 b+ g, {; l3 L3 ^) l
) T9 r- b2 k) H- W" k第6要诀：伸展运动 / Y6 T! Q/ \; p3 H: q Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 T" e6 n% [1 u r" A/ A' b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ _. X+ J1 x4 b+ C8 J& S, R! ^第8要诀：补充水分
' J5 g: K* q: x! j. ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" p* i- v* o- w& _第9要诀：回复脚力 - {/ J1 d' V) ?( f6 Z5 v# |: t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 Q# A$ k+ f$ f; [
第10要诀：早睡早起 + g4 r" N( d3 {$ t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15