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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' O* M8 q7 [ q( O& \4 P; u8 R
. U, t/ H5 I( H第1要诀：“油”满全身
/ z1 `' g& R7 |' V; A; e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 r+ K$ E- D5 }
( [5 D) D7 {. A第2要诀：砂糖去唇皮
# Q7 s; X( j5 @& V! R% i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 ^" l; d1 `5 u) u
9 H& e9 w# E% b; p) K第3要诀：茶包敷眼
# l4 A3 z5 |1 |) t0 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 q; B% b y( y. |/ t( R
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第4要诀：颈部护理 $ B( ?0 f4 B( G b+ ~! s @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) R" F+ d5 [: t1 j1 B, ^. Q+ {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 i/ A6 @& g1 I第5要诀：滋润双手
" x- ~7 R0 q+ {, i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; H E& Z* k; Y- }0 z) C" ^0 h
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第6要诀：伸展运动 0 g: v. S( y6 ?7 B; A! X, t- P6 B- h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
- D9 b% Y1 o, K+ t, L( M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
) o" p$ z! |7 I0 J& j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 ^& Q5 \% f- m' q: _' o3 V
. ?9 I2 ]6 f9 R+ R; p第9要诀：回复脚力 2 I& ]; k/ D0 U/ c, K: m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : y# G9 h( m" B8 J
第10要诀：早睡早起 4 r* x1 Z) l4 L1 m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15