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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 K- [: i9 c% }
0 q$ V! S1 l" I' f# O* `, Z第1要诀：“油”满全身
% U' j/ R1 C( X- u! s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 {1 u% s; J' ?; l
& k+ R/ q* R- D3 f第2要诀：砂糖去唇皮 , P: G+ \- ?9 L! u+ Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! I8 ^- E n; {- [
5 Y# C* W8 {- n( q$ _第3要诀：茶包敷眼 + {; i c$ F; U, g3 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 8 P& l& K- f2 j- L+ S6 Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ P9 [! h. z& }( Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) B! N& Y: X: g7 s) I" |. O/ V8 `
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第5要诀：滋润双手
8 t) ^& A @" G# ]; F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 T7 k/ ~# }- T' R2 @( r R& }第6要诀：伸展运动 1 ?: N$ l" R; T% T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 W) X, y( ]* j3 Q$ N6 u
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第7要诀：别喝太多
! B: b& i9 x+ }; Y3 \: P) n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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J: C# _. o; K: H第8要诀：补充水分 # O3 L# ]3 @! i* S3 J7 w. F; S) L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( F* c! v( D, s0 ~0 Q3 A第9要诀：回复脚力
/ `! h0 x' `8 r! M" M( A& y9 E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( l7 R" K4 s. b# z+ p+ J7 X q
第10要诀：早睡早起 7 k- j- Z, ~5 [( ?2 ^: U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15