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瘦脸常识：
: L2 b0 l. P; p% T! u. b1 b3 P0 [
. _. U4 E9 R l! j- {' h+ d1 j* m8 _首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 F/ B, [- H: p. ? d
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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/ a- z3 H4 n7 D9 c! G& I2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。! |) n) ]; [1 n( U0 h4 q) ?1 K& p
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: w; H- O* v" f) K& S) D5 ?瘦脸方法：
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4 ^* S9 K0 Y, v5 ~ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。$ l. E: b9 g7 }$ r! k* u
3 e: \& P5 q$ ?5 y, Y9 i% S1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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! ] e) c) S& B4 h- S- I' X3 q5 C+ b! f2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- J! `3 D( d+ v8 z' W7 M
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。% E* G. C+ T" K3 [+ b
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准备运动：进行3分钟有氧运动。- J8 h( D: Q1 {) Y& ^7 t: n- c8 [
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。3 x' O* p* |9 L
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。* y1 N- F' c! i! K
$ s# }- o$ C' S$ h. J第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。" E3 @8 A% H+ ?) A4 U
4 x& r6 ?& l2 M# x第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，