|
|
瘦脸常识：4 K, V# k) [1 O( v
: N9 k W9 s1 d$ I0 `首先，我们要了解胖脸的三大因素：
9 o( |0 m/ V; ?$ [: r- K
9 ^5 S2 S( p$ r X* O; o% R/ T! J1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ J. M2 u$ y! Z- U: Z
* p, X3 N- y6 Y/ i2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
/ m* F# e9 H3 f- v) A5 ~6 L, m- k% }4 f9 h% S
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。# A- z* u( h) b; i& ?( Q6 o6 n& i
O" v0 l, \* c9 o
2 M2 ^+ ^3 A$ X( {瘦脸方法：. D7 A3 \. V/ S' N% v
! Y( x$ V6 l3 K, l' s8 ^ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
' ?, S! p+ C7 b
, }% ^8 `8 N7 }0 }6 z2 @1 }1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
& A& T1 x% Q9 ]% Q; T
) v0 ?* |! f1 e# O2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- `! Y. }7 `( j5 } h
' j7 Y3 m1 Z$ Q8 x' G" T- j1 X
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。$ O3 i( `3 U4 I0 D! ]
) z' [& q" \2 v
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
0 G' z( f9 T! i I- y% h) |6 B3 s8 \2 h$ ^; ^( L8 S% D9 j
准备运动：进行3分钟有氧运动。1 P3 Z) q8 Y; `6 O+ C3 C) \
' a. J u6 |0 F4 G _% [ n
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' z# H" B: }, i$ B5 J. `
1 d" H( o( K% D第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
/ S) ?" V4 y$ o5 W( @ m T2 c" G& H6 u. E$ N& \; U
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
) d, C: f2 L+ m8 U4 f3 }
! S b3 }6 M( h4 \# O! e第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，