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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# K% i8 y& C. _" k# c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 _- g2 O8 R0 }: l9 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 G7 P5 R! Y9 j& @( A) j5 [$ a
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' ^, P" A4 ^7 q+ X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 W3 m4 m: M- e0 j, A; F h( _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& }9 G3 J% O4 W4 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 D' o8 H9 P; g; ^6 P: \# u
4 M! h- T" u) t) U$ X" W, O1 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ X B3 G% V1 ]( c' ?
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第四款：红枣花茶5 l/ r8 d" b/ N I/ `2 z6 R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 N- l$ j) b# q* c8 q. y2 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' ?3 O& x& c8 O) y
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0 O7 H) e4 H4 g% ?. U: a第五款：柠檬红茶% P! e% c6 q" n, m Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. [: M0 q4 g1 Q4 i/ [* x
5 s$ ^5 [' A L6 k, d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' B7 r8 [' F) W! h/ p9 q7 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* B3 R& b# z ?# P2 Z, `' v第六款：菠萝蜜茶
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8 I1 D2 q' m0 o- G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 ^/ y. A. s6 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 Y2 W. Y, Q. c% V& c8 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* O' r. ~% \1 J8 _' R1 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" _/ S+ t6 F! _/ N/ d2 R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, L U2 D8 p# ]! h' x5 b* F0 C$ c7 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. p- J5 C+ `* m v/ R) C/ b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 _5 ~( s1 a# ?; X5 {( c+ a
$ B/ G( [. P6 U* r$ n2 l) n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- n+ A* ~- i9 x- k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 B! T4 C4 e2 T) M$ b" A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, v3 P: n3 r+ v/ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 P2 `7 ]0 y: _% A2 I! p( Q
: N3 b8 c/ z; |- i! b' s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* N! I9 N3 Y) E9 P/ _+ _ F
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6 t- v) \+ C4 ~ [8 H第十款：排毒美颜茶- m& P2 _* A# u2 x! z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; _% D8 c7 j% F$ {* o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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