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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 m* ?2 C" u* b' V+ p. t+ Y+ G
4 E; W! n- B% b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 Y! d, u" I6 A1 A# W
. z7 z2 N$ J# v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# R" ^/ M; V& |$ Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 V. G9 e! t3 Y( r0 n" f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. Y" a% f& o/ c# J f# j2 H8 ~' D! K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& t; a: [3 g3 y& H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ?, {9 _1 H5 {# Y; d
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* X8 N/ u+ F7 W1 j; ], `第四款：红枣花茶' I1 Q# A" Q( n0 x* \0 M" P+ z5 h; ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ~4 j; X' d9 d+ d5 R) f' P
7 O# d+ ?' s: }! b L( W8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. {3 G0 q- a( B+ k; H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" F/ W/ ^( U7 b7 `& V$ Y1 l, @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% f. l" G! t# ^" k5 K9 c9 E
( L' w$ Q3 t$ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 S: Y; p8 I% ?) w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! L, H- T( T! v' i) g! t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( X! h( f* H/ X# Z/ _: n* D1 c
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4 T: N N; _% x* Z, H6 [6 M; t5 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 O" f- H9 n* B$ ~* \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. \, U/ I# H7 k1 a5 ?; T( l' w
5 z& W8 ~/ J& P) F1 k* Z o' m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ }# h0 E6 V$ |% f
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/ P4 Q w% E; ?; R# g第八款：柚子冰茶3 d; a8 B4 W& ?, s# { K" P
' l# D; }6 _! {5 {; H! o1 L( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* x: `5 d' m b$ m& A% W/ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" e5 ]% `/ s$ b o7 V8 [
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: q Q/ {# c6 {( J9 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% B, Q) a" k1 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ]9 \3 d$ A" ^4 R s
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: N! s# _$ b' y, [8 l第十款：排毒美颜茶6 G: j, _: ?: S4 F% ^- N6 l9 N% O0 h$ y
( H! U3 U, p* f6 s# c% c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g, t. Y: D9 A$ l8 |1 j+ ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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