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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) t& Y2 T- w3 q: s) ]1 U
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第一款：香蕉绿茶
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, Z- b- y7 e7 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j+ f( d! S" M! v4 g" a
$ G% |/ l8 L9 ~5 a0 x9 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ _3 ?6 U7 O3 r& r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 h/ L$ I0 y' r. P4 x9 F
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7 F; R3 c ~. r( g" x: {第二款：葡萄红茶
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, U) M% k" `. T0 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 a, G6 a0 V' V+ t+ h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- t( v2 w' R7 v0 J9 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% `1 r4 v1 h, D! I
" s( h* w! ~5 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Q) Z+ t& [( h1 S, g( [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ ?- \7 q' |9 C3 e: U6 a4 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ K( o, g+ J+ @. g v8 G第四款：红枣花茶( H" W# y7 n, f8 S/ `
# X% d X5 R1 K6 \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ J5 G" S6 U; K7 p+ c) q6 g$ @3 e
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O2 b# R, l: W4 H第五款：柠檬红茶% J4 p; g: `' b4 M4 _1 {! Y
! i9 l; |, _- p( k1 G5 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 w* G2 |# q# Y' g
8 i. X, y! q2 J2 f2 M+ ]. w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, N& U( i( N2 g0 e* b# e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 {4 A, s! e, `! }& K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: o g; I& `7 C8 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 |2 o2 k. K! l q! ]8 e' x# O
) J K) ]5 |1 Y0 |" E$ s3 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ F2 ]$ q; o: k8 E( ^# D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, n" R, r, J6 K* r) [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ o3 s. j$ I. J% b4 J$ o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ b6 c* c8 S/ _* @9 W
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第九款：山楂首乌茶
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, P/ b, Q8 ]: e' H2 x5 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 M" U- r2 K1 S4 k, F& H/ f* y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! {) s R1 T0 x6 E' c! G
$ f5 P* L% y4 ~" W j5 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 e$ V4 m- d7 T$ h. [% `第十款：排毒美颜茶5 F# Q4 G- g7 a: u9 n% \
% E; y3 c: h9 G) V6 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 D" S: _) |9 z# G- n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 K7 G) w% e) T0 U( G/ H3 Q* A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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