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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ y9 A8 C" b5 O7 {; M
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 p( Q" R, O$ L5 U) T0 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& C' z: Q9 t# N
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4 m2 P/ q, j1 m第二款：葡萄红茶1 ^2 F& _; K9 b1 @- I' ?1 S1 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d, a" t G! D6 `+ R7 U
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第三款：苹果绿茶! o2 H; Z% M5 f; L/ i& E* f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% c- ?; a9 p" K; r7 l1 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 S4 q% [8 k$ A+ V% e+ H
7 @6 O' D+ |* l( C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- T0 j+ S/ w7 |# _4 `
3 p1 O: x5 ?" E材料：红枣20枚、花草茶5g.) D% ~) I; N& T# [6 S# C$ m$ k( E% L
7 U! U, R9 G* Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# a) s5 M+ G1 b8 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 r) W' E. H8 v4 X7 `9 N; u6 i" E第五款：柠檬红茶7 F( n$ V( z% h# }/ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; a! m. O2 M4 |& {* u% c$ { j5 F9 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# O. R7 V! s0 d* w
& d% j" h! ?! v+ @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 N2 }- Q+ R9 M$ m$ [1 O) X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# v+ Z/ t6 }6 F% H: N
8 N$ @/ ~& U+ Q0 L* J7 W$ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 ?6 y; }6 m: w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ?' v6 Q" @+ E+ _7 B
1 L$ y! c# w$ G0 S4 ^4 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' D/ B& F+ x& ]6 p5 i8 g
% g. h1 A+ |5 G2 R' y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- T. O2 v- f7 c) d- U0 h1 }% |. q6 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% G3 R0 Z5 G* Z: Q' s- A- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 s- K/ G# ]% t4 o) o第九款：山楂首乌茶6 E8 W. O3 F/ t4 ]
0 k8 m% x1 Q/ y1 q& `0 y材料：山楂15克、何首乌15克。9 O7 y* J4 H. Y0 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% X! A+ s) x) a$ G! d/ {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& D) [, }9 ~; D& l
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$ Y, m1 N- G1 Z! E* G2 U8 [: Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D/ A) d6 }' c1 ?! l2 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ o* \$ j- Z6 U" j: u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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