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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ o/ a: ]7 V, J- v* L( z
# v$ } c- `: N4 W y2 z" |% m第一款：香蕉绿茶* j/ b4 ^. m3 ~$ q; h1 B8 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: k4 b. e& q# S9 d e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* p! H: T$ n' V7 m+ z9 O; m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) n3 N/ S0 j$ N
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* k) a4 b1 L0 d$ q
/ ?6 G. J# ^" a. g, L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Z( a2 A F4 C5 Z; R; t: o
/ b: x# q) r9 V! [) |- e0 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' o$ V6 w+ E3 }4 N- ?4 L第三款：苹果绿茶1 `: Y( {0 \$ D6 S3 s0 j' h
7 Y& b% p; L3 k2 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B3 E0 a9 p7 ~+ s! w
$ U/ K0 B, l% h# \; s) g5 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. o8 a5 I/ x6 z' [: c+ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# \1 V3 p! \8 B H
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: h1 l( Y$ x. d( B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 r3 S# l- H; p' N( C& O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 A, z$ c2 G) `, T( \' I: r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# [# t% X' d0 Z( Z S3 o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; U! v; B& k& R" q: P2 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 o: Z3 e, ?: i( i7 X! m
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第六款：菠萝蜜茶) B% r% m3 p5 h/ x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ u* r; D) Z9 s3 _
. \) B/ x5 L7 v9 K H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# G$ K' F6 l3 h5 x
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第七款：玫瑰果茶
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: H' o/ S; Y' |8 v( H3 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 F$ P0 P# y& J- Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 Z; X3 ~% Z. G$ h8 y# c* \3 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 L# p, n5 G6 H; h n; A
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3 E$ S" a$ A/ ^- Y第八款：柚子冰茶 B! r# o' ?: s0 Y0 p7 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 d$ I2 Z! H' g% u4 D8 A$ l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 K. C* ^( O" j2 Y( S8 v) k
/ J+ T j! U2 g) @5 Z7 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( a/ E- Z: E7 `/ v, U$ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' P0 g2 }8 x6 w- l3 N3 {
" U; k3 ~, \9 P- h9 r- \% Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, C4 g7 d6 G4 N( L/ g
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第十款：排毒美颜茶1 Q+ T, V9 V4 M1 T. l
! k1 r [' O$ a( b6 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 f. _8 S2 Z5 J" D6 ?" z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 V3 a, _/ k6 R2 c/ i. z
0 |7 I. w* ^/ ?* d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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