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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ^( ^, s# x) ]7 y+ l3 G3 p p
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第一款：香蕉绿茶
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6 H5 M) E7 D7 `, f M1 ^1 |' |# X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `" N( a& ?8 c: u1 F0 A3 F- O
( _, c4 i9 G6 P* i. c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 I6 U4 T/ K6 e; q, J3 p% Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: H& i7 t# ^! X* m第二款：葡萄红茶- c* {& H0 C6 K
- K/ R3 M. Q: Y, s材料：大葡萄一串、红茶5g。: E6 d3 y' ]5 \2 m9 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# S2 [4 H* o5 u2 Q% @" \2 w第三款：苹果绿茶
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8 w# o5 O5 w0 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 @. Q8 ^5 n1 N9 ?9 W1 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& P1 y1 [* ~* u% K" T- l2 g- N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. j' F5 v# v) ~! R* j) K
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# k; `$ l' _% v" V0 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ n" H+ X% z2 U
* Q9 N' U- Y* [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 z# n/ q5 C9 w$ P& J7 g
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第五款：柠檬红茶6 a0 M) o( f! P( N/ N2 J
, }% d) f$ Z* U# ~3 i" q$ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ^& ` H+ e" K% w& B
& n/ y% ^7 R3 c1 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q# Z0 V, Y0 _8 v6 h
% N& _" g* k. n# q+ O. b( g: S% p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 X% B! c: }' w! l第七款：玫瑰果茶" t6 D$ Y- W2 w
2 X3 \( Q/ I( d/ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 k6 a2 `# a. G$ p" M9 u* R8 M. U
9 ^& P# R( {' T8 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 S3 a g/ n$ u! b8 Y& i
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第八款：柚子冰茶+ j8 l1 I! D/ S
. v1 ?( l) C5 t. S8 J9 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- e/ z, K* q- [; B+ z6 P- E/ |" E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 i7 ~# \9 P& |7 }
% p' _; I, u" _ {& J4 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" r P! W+ C3 ?0 }# V3 P
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第九款：山楂首乌茶, c4 U) g: H+ S+ @; G" \* h" w4 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ s7 f7 E$ y6 r8 Y8 F9 W5 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ s) g. L& ~) i7 L( u
" {" x& c5 q# E4 ]! a2 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 @1 I" w( y) o {
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$ p2 }; W4 m* t5 J+ S$ L3 z第十款：排毒美颜茶- Q0 a& t3 f7 O) E
/ A! B" A& \( I) ?' e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 u& E& r7 I8 y5 A! C" n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# X/ c1 K3 k" z
3 U0 {: A7 D) \) G1 S) C; V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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