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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 N/ y' A9 Q4 W2 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 ~2 C w9 \- a. _# c1 }2 j* x
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A 初级班：成人痘形成原因
# |2 ]! \3 ]' n' `7 M* {成人痘7大成因
* {" P# E8 f0 ?0 B+ G成人痘是如何产生的
" ^+ G2 _) ~, N4 E# Z% c, R1.肌肤防护机能下降--
; `7 o T8 ?/ L- A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! l0 X( ?. b ?' G B, C
2.黑头粉刺堆积过多--! @3 d; S3 T2 S6 F8 V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! F; W. _; [6 ]/ J6 V$ D3.生活压力--' E6 Y/ U0 ~7 x6 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. E( T$ ~8 X5 N6 x4.内分泌失衡--
. U& o( e5 \& @, ?8 q2 G3 J: v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - \. O# J" V$ \ }. ]
5.消化系统--/ b" _5 d$ } Y* s# f4 i& [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ s" |7 D' f9 m; k9 r; s6.药物刺激--& n2 J# W+ i2 M) s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! h9 i) [$ |/ J7.睡眠不足--
0 \6 A4 n8 h+ `8 _+ C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* |; v5 ]- |4 z1 f! ^/ Y1.额头痘 / I! {# ^! h. ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : h: K. f, d( I5 d4 s$ `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 u- \. T, p2 ^; }0 N
2.印堂痘
4 a, q3 v& ^" Q B# `" V. W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# p9 ^! e6 z5 KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / \7 {% U0 D) g5 o
3.左边脸颊痘 * r0 w' W; ?/ P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ G6 i+ d1 Z* ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 N- F6 c" s7 ^ d4.鼻翼痘
/ {& T. S' Y+ L6 {: P7 Z+ a- ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: P0 n" B) q! ~* K) vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + }) K( M9 x+ z+ T5 w4 |
5.唇周痘
- X6 \1 `6 V) r& X# t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % k/ g# F/ ^3 t u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ w4 B3 S4 }0 f6.下巴痘 * ~. ~/ N; P! m( g8 Z0 \9 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 u$ J8 O, E" O7 } D b* u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) k# X. G% S6 o- J, ?7.鼻头痘
- Y9 f0 N- o L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 P4 r8 m! h6 E( S( p( h5 P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ i: j( o$ k1 [2 P8.右边脸颊痘 7 x6 s5 H8 s0 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! m1 E B- @+ ^. I/ V2 Q9 j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ q! ^7 D8 V( |6 z
9.眼头痘 ( n0 S3 A) l! U) ~% B ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ m5 B* j8 Z8 U1 D' q2 b' qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ P" Y$ c$ X/ k3 i: ^10.发际痘 0 x" k6 Q/ h9 e0 [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * D. j! Z/ n1 ^: y6 k# ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 l7 K+ [: G9 C* H- P E. @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / G3 U- G8 n) x: L, X4 E) O
-痘痘刚刚冒出时
) m- Z1 v8 C& m4 d: p# ]TIPS1：自己处理
) S8 Y: L4 f( @1 ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ X8 y( @% l0 B+ h" tTIPS2：找皮肤科医生
# a& k' G+ _4 x$ d1 V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " j) `/ t& y/ E
TIPS3：不要固定使用同一产品 , ~1 |+ j% |5 b; n+ p% Y4 U: I& s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' N% I4 S% y8 }& h! I+ z-痘痘化脓红肿了
/ i1 C! ?5 k6 u/ a' Q* M1 ZTIPS1：专业人员处理 ! H$ C0 d4 u% _* m2 ~* g4 {* k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 ~# H6 R" A; T: x4 j: H/ \TIPS2：镭射除痘 5 e9 G2 R" d0 g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) o1 f5 K: H& Z# d* p. r$ ^/ w-痘痘留下疤印后 3 z% n; g' r; o' o7 n9 c
TIPS1：遮痘疤 8 q# ~+ h5 Y* l
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " L$ e1 R i, }/ K
TIPS2：美白淡痘 ( m9 {9 F$ C& ~, L- _" T* u0 S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40