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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' P: n/ q3 k/ D! m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 K# V1 Y5 |5 S# \4 P" r- ~1 |
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A 初级班：成人痘形成原因 * h/ P- P4 ]. V# p7 Q$ \2 k* ~6 s7 K& }
成人痘7大成因 1 p! K1 W. Y+ x: \9 [4 H# z& b9 B
成人痘是如何产生的
+ o, g) C; B( ]0 s; J3 R1.肌肤防护机能下降--' D) |& ?( X( w2 L& \: P, R$ c2 x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 p0 ?( k' |3 \4 p, }0 {$ b2.黑头粉刺堆积过多--1 V1 j+ a6 f/ B* I, e& @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' R3 w! ^* | L5 w2 j( Z& P* s$ u
3.生活压力--
+ N) V2 |& |4 ]; q7 n' m1 g- G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* n1 s4 m( O' G q7 F+ t$ u4.内分泌失衡--
$ M3 L C% f3 ^5 i/ @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 e2 D$ r2 P K5.消化系统--
1 {) O3 N; M8 }' d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , _. Y. [+ `2 U
6.药物刺激--
3 k. r+ V9 X7 ^& k2 ~3 u" W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " _8 i! y+ y m, d; N8 J/ V! |* ]6 ?
7.睡眠不足--8 K7 P' @" D4 ^4 x& q% n, z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + @$ G, P$ r$ r) P( ?
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B 中级班：观痘看出问题
7 |2 O. i4 H5 @/ I) ]( _; d8 u1.额头痘
7 ?/ m" G7 }9 @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * M0 p6 n# B( b( ]9 c) e3 l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - U/ ]( C6 H1 W1 |8 U: c
2.印堂痘 0 g6 c. l. f: W" j1 J e- S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 i6 V: d/ M! C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& J- [3 U J4 I3.左边脸颊痘
6 @& ^" H$ X( ?! C/ q: f2 r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % H/ L; R* z- H) t7 L; O2 b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # r" H2 x; W5 a0 g
4.鼻翼痘
; V% U7 R+ t+ ?, Z/ S0 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 R: U& T! v; F3 L& y2 h6 _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ Q/ ^8 x/ Z% X) {. ]2 E
5.唇周痘
! A J, ]) w" H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; R5 \. m( S( Z1 N( aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% p" i* v! E% v5 F
6.下巴痘 , ]" {" t. H# ~ s7 ]" s9 J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 ]' Z, T/ S* `! f7 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + d& z+ U5 [, N4 ]) H" \5 s
7.鼻头痘
( r4 [5 y& A- P, a! b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 L0 `5 E. `7 t# v1 c2 eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! I! R: f. H( ?. {2 A7 {9 `
8.右边脸颊痘 ! _0 {- t4 U# G( B* a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: d% H; \$ q$ c5 v: E* {) _* ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 T+ J. m. t- l9.眼头痘 * {# P7 I# M6 Z+ Q# _8 R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 o9 K8 Z. t" U$ f0 q; ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) b5 M1 d* p+ f8 W Y10.发际痘
. O4 ?* [, w) j) e6 m, Y& s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - B9 m( X% `0 c! p! D1 C, F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科1 K: i/ @+ @& ~9 Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 I+ L4 ~% }! b4 w7 W* N
-痘痘刚刚冒出时 % W1 u$ P( G# F F
TIPS1：自己处理 ' E. ?; O! j. o8 g% r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % R2 [' S! ~; B) x2 e
TIPS2：找皮肤科医生
1 L- Q5 L1 w2 Z: Z$ [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! C' @5 I! m" V" V" YTIPS3：不要固定使用同一产品
% ~- n9 X u. }% r9 j1 S& l9 l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + r' q: i0 I' _. V5 \( k2 k. f; R
-痘痘化脓红肿了
3 K3 T2 X6 }! z4 R' U/ K$ {* HTIPS1：专业人员处理 ! V+ k5 W# R4 Y2 Z) ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # U1 q: b$ n* R: C: C3 c- D, m
TIPS2：镭射除痘 2 P6 j7 X8 f" _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . t' D4 v$ R) I7 B0 j7 c+ F( B
-痘痘留下疤印后 0 i5 U/ g$ c' b6 A Z! m, e3 N2 d
TIPS1：遮痘疤
! ~" K( w8 ~. D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & Y( t. K1 j2 _4 }, ~' E# r
TIPS2：美白淡痘 % H4 A9 Q; Q# I7 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40