【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; f+ ], t# n: I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. G# ?. ~! h. f( e1 U0 @. l9 K# ?6 f+ m心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 Y- P- v& s, P4 B: M; @# Y" ^; [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% P5 ?- R( r' a" ?: X5 U$ |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 J4 \+ x, C# I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% g1 M( s7 f+ {  O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* l: ^  K) T) D; e7 n6 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# X/ c$ \) l7 \$ S; Y7 S" t0 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" D! Z# J0 F. Z2 ]& C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. S% {% \/ e1 o  q3 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) s* ^, H. j* @1 E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ R% F$ c5 b- n4 M* ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& X1 F  c. ?+ d1 s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 E6 w$ w& ^  K% w  F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" E6 _& o# i4 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~