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【08.06.09】可以瘦身的食物' v1 C* |5 M) _3 P% G* R
1 水果
k: r: s/ K* F; @1 h/ g9 H$ a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3 c8 g N* y4 J3 E7 s2 蔬菜
7 G) ]! V! F7 B' \4 y) K4 P5 z) v番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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" R4 L2 t! s, O x0 H0 s3凉菜
# H/ Y! r; W) N1 ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- K0 u& U: o1 V' A+ H# b+ j4炒菜
: U% h' e, U) I- O' s, f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" M4 ~# S& @- k0 E e% N
$ N; q+ k3 m6 c5汤! Z# D! F) j% g+ p4 f5 H5 ~' [
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; ~1 ^8 g" S# F+ y& G0 r6 |. f6 _2 V/ d! c2 z& b7 p# N" a
6粥' ?9 c8 Z K& k3 Z: [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, P9 T3 b, O; }5 Y: N, ]
; y, v0 J; H5 G; E7去脂的食物5 g4 X I( w# x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - l3 R9 u0 l7 f9 m; ?: v# j
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8瘦腿的食物% W! _/ C2 U+ i. ` u
海苔 香蕉 红豆 木瓜
: ~( y; ~) u2 }! V, a) c K0 V3 v3 a! i! ?0 A' z/ M
9禁吃! i- _7 K5 T! c# C) U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) ], m/ M+ u, a0 B
. j J9 j- N6 kPS; 以上这些是我以前收集的
7 s1 o( \/ J* @% {: n6 H; J; ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 O3 |, [" t8 }# P2 Z
有所帮助
3 ?% W; O+ N; `. s6 H柠檬是样好东西 - s4 N J5 ^5 @( ]2 [
夏天我一直用它放在绿茶中喝% p2 S3 Y' J) |0 A
效果不错
& B. a: ^, E3 h' i- ~希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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