|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物" y- K$ Z. x! s: M
1 水果
( i$ T; u3 f1 P) U2 j苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 j7 [4 O* p5 M9 g
, a9 k. l+ ~ x, n" P8 r2 蔬菜
1 b3 J7 F+ h7 y: Y- ~7 k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 k9 Z1 `- y5 w ]) H5 \3 I
( k* h" Z6 M6 B2 }0 }3凉菜
" l7 E, W7 y3 x/ N" { r9 Y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- }! y7 D- O7 \! s# @6 Q' a) Z0 n% Z9 l$ k: |3 I3 r$ F
4炒菜( }1 {( `0 f9 A7 p9 H+ i2 T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ _! h. P5 e/ o3 P
; h. \3 V2 I3 w
5汤
4 y: T6 T/ G9 x) C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; D5 d+ S! p5 P7 e% P* i$ u% v9 Y( u& a7 b6 t$ Z1 J. i2 `
6粥
' [ ^0 `. V. }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ g y8 m1 J* e3 K8 A' K1 p2 {1 s9 u2 c. G$ A1 u7 A
7去脂的食物
2 v0 j6 I. n+ ^( H+ r冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' M0 X8 \* `6 v4 d5 n
/ e6 P. S, A& r) o8瘦腿的食物; x7 g; d. r7 b4 |9 U* ^3 Z3 j& X
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; B, L6 B$ R/ Q L `
% D3 B: k9 I$ l0 s0 f0 @( m% p9禁吃
) c) F/ h* }+ T3 w+ h# w6 s荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* b! w# u( t6 s/ i
6 n' h' |1 S/ a/ c" m, {' Q- `PS; 以上这些是我以前收集的4 m4 D& t. T( ^8 I$ c9 P% b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 _$ B8 ?; C% P4 G
有所帮助
6 [0 f" b. `$ i+ L+ `柠檬是样好东西 . G' Z+ R) P0 V g2 E' l
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 @ h& T- y9 K4 D
效果不错* g- Y' ]" l. [4 T4 O
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主