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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物' v1 C* |5 M) _3 P% G* R
1 水果
  k: r: s/ K* F; @1 h/ g9 H$ a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3 c8 g  N* y4 J3 E7 s2 蔬菜
7 G) ]! V! F7 B' \4 y) K4 P5 z) v番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 B4 a& Q( j, n; t7 I) J0 t
" R4 L2 t! s, O  x0 H0 s3凉菜
# H/ Y! r; W) N1 ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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- K0 u& U: o1 V' A+ H# b+ j4炒菜
: U% h' e, U) I- O' s, f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" M4 ~# S& @- k0 E  e% N

$ N; q+ k3 m6 c5汤! Z# D! F) j% g+ p4 f5 H5 ~' [
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥' ?9 c8 Z  K& k3 Z: [
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, P9 T3 b, O; }5 Y: N, ]

; y, v0 J; H5 G; E7去脂的食物5 g4 X  I( w# x
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - l3 R9 u0 l7 f9 m; ?: v# j
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8瘦腿的食物% W! _/ C2 U+ i. `  u
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃! i- _7 K5 T! c# C) U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) ], m/ M+ u, a0 B

. j  J9 j- N6 kPS; 以上这些是我以前收集的
7 s1 o( \/ J* @% {: n6 H; J; ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 O3 |, [" t8 }# P2 Z
有所帮助
3 ?% W; O+ N; `. s6 H柠檬是样好东西 - s4 N  J5 ^5 @( ]2 [
夏天我一直用它放在绿茶中喝% p2 S3 Y' J) |0 A
效果不错
& B. a: ^, E3 h' i- ~希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
4 t- P2 Q9 q4 L' W9 @+ g0 |& m可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥* t' C. o+ X; N) ]
我有同学就这样减肥的
2 G+ B1 ~8 `3 m, Z效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
/ p5 P4 G+ f4 ]9 \7 }& |9 _这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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