【09.02.05】 瑜伽
Yoga一字,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。 听说女孩子练会美容哦!向往! 偶练瑜伽后颈椎病好很多了~~~ 对瑜珈这门课挺有兴趣的~有机会想尝试尝试~ 偶对瑜伽很感兴趣,还买了练瑜伽的垫子 有时间的话,我也要去练练看 瑜伽真的是最好的运动,固本培源,偶一周3、4次,感觉很好! 偶也喜欢瑜伽,一直想去尝试,可是没机会~ 真的是好东西来着 体育课上学过 不过只一学期而已长期坚持会更好的
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